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在与阿姨们的聊天中，更多的话题是宝妈的护理问题，怎样才能让宝妈恢复元气？什么时间才是最好的恢复期？月子期间要注意什么要点？
一系列问题成为困扰阿姨们的头等大事，在采访中得知，无一例外的是，很多阿姨在上户中都有过相似的烦恼。
月嫂在产后进行及时的调理，让产妇恢复元气是上户的首要任务。而“坐月子”无疑是产后女性休养生息、恢复健康的最佳黄金时期，产后妇女必须获得充分休息和营养，月嫂做好月子护理，宝妈才能恢复元气。
所以，今天就给大家小小的总结了一下产妇护理的注意要点，希望对阿姨们有一些帮助。
01伤口护理产后首要注意的就是感染问题，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，如果发现不适感持续且未得到任何改善，医院检查。
为了更好的避免伤口的感染，可以注意这几点：
1、保持伤口清洁干燥
2、避免疤痕产生
3、保证营养的摄取
4、进行适度有效运动
5、保证身体各处的定期清洁
6、切忌提重物
02合理的饮食搭配合理的饮食搭配是月嫂阿姨需要注意的一大方面。按照合适的荤素搭配标准，切忌一味大补。
产妇生完孩子，胃、肾、脏等器官的功能还没能恢复，一味进补，只会对产妇的身体会造成更大负担。
月嫂阿姨在制作月子餐时，除了鸡汤等进补食物外，还应包括蔬菜、水果等，从而营养均衡，促进消化，预防产后便秘。产后的营养需要比妊娠期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂可口，并多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。
注：月子期间，在饮食方面应少食多餐，一般以每日4～5餐为宜。
03胯部修复很多产妇在生完孩子后盆肌受到一定的损害，甚至出现尿失禁等症状。
可以发现的是很多生完孩子的宝妈在一段时间内都不喜欢笑了，也不敢轻易打喷嚏了。对产妇来说，骨盆一旦呈现变形松懈会呈现，内脏下垂，子宫掉落的景象，所以产后需对骨盆进行一些修正。
1、在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉，这么有利骨盆的康复。
2、要改正不良的坐姿，如不能跷二郎腿。
3、多吃一些补钙的食物，加强骨质养分。
4、产妇后期在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。
04观察恶露产后要注意恶露的排出，产后洗头千万不要让头部受寒，因为寒气会沿着人体十二正经之一的肝经运行，容易造成血凝，即恶露不易排出。
一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。
正如说的不能让头部受寒，其实准确的说是不能让任何地方受寒。如果月子期间碰冷水，凉气就会侵入骨缝。坐月子期间之所以要避凉，是因为，产后新妈妈气血不足，元气亏损。这个时候因为风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。
所以冷水这种东西是万万不能碰的，要严格注意自身保暖，这是月嫂阿姨格外注意嘱咐的。
05保持个人卫生平常我们可能对个人卫生问题十分
