糖尿病？

不能吃糖？

妊娠糖尿病？

出生就低血糖？

……

Dr.G

妊娠糖尿病的孕期准妈妈饮食更要注意科学搭配，不要因为怀孕而胡吃海塞呦。平时要避免吃太甜的食物，要注意保持饮食多样化，注重质量而不过量。

妊娠糖尿病划重点

?妊娠期糖尿病界值?

空腹血糖5.1mmol/L，75克口服糖耐量试验定为服糖后1小时血糖10.0mmol/L，2小时血糖8.5mmol/L，血糖值超过上述任何一项指标即可诊断为妊娠期糖尿病。

※妊娠糖尿病的危害※

对宝宝的影响：巨大儿；低出生体重儿；新生儿低血糖；致畸甚至死亡；呼吸窘迫综合征等。

对妈妈的影响：流产；难产；以后发展为糖尿病。

?糖妈妈饮食搭配与餐次配比安排?

?合理控制能量摄入。

?增加蛋白质、膳食纤维、维生素的摄入量。

?不要摄入过多脂肪，黄油、肥肉之类的要少吃，可适当吃一些鸡鱼肉、豆类、低脂奶等，也可每天少吃一些富含不饱和脂肪酸的坚果。

?进行3+3的餐次搭配，即3顿正餐，3顿加餐，把正餐的一部分挪到加餐里面，这样有助于血糖的控制，也可以避免饥饿感，或者过度进食。

戳↘关键词看更多内容

益生菌与DHA

孕期爱爱

子宫破裂

酸奶

黑榜

川崎病

零食

学步车

顺与剖

母乳

排残奶

糖

厌奶

婴儿床

脐带绕颈

毁牙齿

奇葩睡姿

生男孩