泉州白癜风医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/201016/8302850.html

妊娠期糖尿病

随着生活水平的提高，患妊娠期糖尿病的孕妈也是越来越多。妊娠期糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。

01

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是指妊娠后才发生或首次发现的糖尿病，是妊娠期常见的并发症，孕妇常无自觉症状。分娩结束后，多数患者血糖会恢复正常，部分患者产后数年或数十年可发展为2型糖尿病。

02

哪些孕妇易患此病

有糖尿病家族史

孕妇年龄大于30岁

体重超重及肥胖，体重指数大于25，多囊卵巢综合征

孕期体重增长过快

既往怀孕患有妊娠期糖尿病

孕期有不明原因流产、早产、死胎者

本次妊娠合并羊水过多、巨大儿、胎儿畸形者

03

孕期糖尿病有哪些危害

短期危害：可造成母亲先兆子痫、早产、羊水过多、产后出血、感染等。胎儿和新生儿可发生呼吸窘迫综合征、黄疸、低钙血症、低血糖。巨大儿可引发肩难产、新生儿缺血缺氧性脑病、骨折甚至死亡等。

长期危害：母亲再次妊娠时糖尿病的风险增加；代谢综合征及心血管疾病的风险增加；子代发生肥胖、2型糖尿病等代谢相关疾病风险明显增高。

04

妊娠期糖尿病筛查的时间

妊娠24-28周

05

妊娠期血糖的控制目标

（在不出现低血糖情况下）

空腹＜5.3mmol/l。

餐后1小时＜7.8mmol/l。

餐后2小时＜6.7mmol/l。

夜间：大于等于3.3mmol/l。

06

关于饮食指导

1、合理控制总能量，在营养师指导下每日可摄入四大类食物：谷薯类（粗粮米饭、麦片、小麦或荞麦做的面或馒头）、蔬菜水果类（根茎类的绿色蔬菜如白萝卜、胡萝卜、冬瓜、土豆、地瓜、莲藕、瓜类等；水果可选苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，果汁、碳酸饮料、含糖高的水果这些都不建议吃）、肉蛋奶豆类（瘦肉、鱼、虾、豆浆、牛奶等）、油脂类，食物多样化。

2、饮食要定时、定量、坚持。可以少食多餐（每日5-6餐），不过分饥饱。

3、饮食清淡，控制植物油及动物油的摄入，少用煎炸的烹饪方式，多用蒸、煮、炖等烹调方式。用手来测量食物总量的计算法（主食量=两个拳头大小，肉类量=一个手掌心，一指宽，水果量=一个拳头大小，蔬菜量=两手抓的量，油脂量=一拇指节量）。

07

关于运动指导

1.应在吃第一口饭后一小时开始运动，不宜空腹运动。

2.孕妇以选择散步为宜，每次20-30分钟，穿宽松的衣裤，防滑鞋。

3.不适宜运动的症状：先兆流产、胎膜早破、妊高症、前置胎盘、糖尿病急性并发症等。

4.随身带食品，预防低血糖的发生，血糖水平＜3.3mmol/l、＞13.9mmol/l，心率＞次/分钟停止运动。运动时随身携带饼干或糖果，有心慌、出冷汗、饥饿等低血糖征兆时及时食用。

1

End

1

医院

崇州妇女儿童

崇州

妇幼