防微杜渐一词出自《后汉书·丁鸿传》，原文是这样的：
若敕政责躬，杜渐防萌，则凶妖消灭，害除福凑矣。
这句话是什么意思呢？其实它是讲治国为君，要防微杜渐，消除祸害，这样百姓才能幸福安康。
这句话放在疾病的预防上，也同样适用。只有在疾病还未发生之时，就做好预防措施，这样疾病才会被扼杀在摇篮，再也无法伤害你。
下面我们一起来看看，如何对妊高征防微杜渐，把它扼杀在摇篮里吧！
1、妊娠早期定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。
2、注意休息和营养。孕妈妈的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。另外，饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。
3、补充维生素C和维生素E，这两种维生素都有抑制血液中脂质过氧化的作用，可以减轻妊高征的反应。所以，孕妈妈要多吃蔬菜、水果和坚果等食物。
4、整个孕期，孕妈妈要把体重增长控制在10~14千克之间。尤其是孕晚期，以每周增重0.5千克为宜。孕晚期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。
5、及时纠正异常情况。如果发现贫血，要及时补充铁元素；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时吃降压药；症状严重时，要考虑终止妊娠。
6、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妈妈，要在医生指导下进行重点监护。
现在大家知道怎么预防妊高征了吗？尤其是患病的高危人群，千万不要掉以轻心哦！
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