1、选对血压计

选择合适的血压计，不仅方便自己操作还能提高血压测量值的精准度，达到事半功倍的效果，以下这几种常见的血压计，如果是家庭或个人使用，一定要挑最合适的。

水银柱血压计——不推荐

水银柱血压计是最常见到，在大众看来精确度更高的一款血压计，但使用传统水银血压计需要较高的健康素养，而且一个人无法完成测量，加之水银本身也是有毒有害物质，对家庭安全和环境卫生构成隐患，因此将会逐步被淘汰和取代。

腕式电子血压计——不推荐

常规来说，腕式血压计相对方便，适合上班族、经常出差以及一天需要测量多次血压的人随身携带，但据专家强调，患有糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的人群，手腕测出的血压与上臂血压测量值存在较大误差，所以不推荐使用。

上臂式电子血压计——推荐

在最新的国家基层高血压防治管理中，推荐使用经认证的上臂式电子血压计，只需每年进行一次定期校准即可。至于选择哪种品牌，医院体检中心使用的品牌，一般都没问题。

2、血压测不准？在进行日常随访的时候，会碰到一些高血压患者，常抱怨自己测医院体检时医生测出的值有较大出入，认为电子血压计一定是出问题了。往往忽略了5个重要环节：

1.要检查电子血压计本身是否存在问题，居民的电子血压计是否为通过正规渠道购买且经认证的血压计，是否经过定期校准。

2.有些居民在一些嘈杂的环境中，进行血压测量，甚至刚锻炼完就进行测量，测出的结果一定会比正常血压高。

3.在测量血压时，翘二郎腿、或与他人交谈，也会对测出的血压值产生影响。

4.居民不规范甚至错误地捆绑袖带，也是测量值不准确的重要原因。

5.很多人没有认识到高血压是一个发展的过程，以前测量血压正常，就认为自己血压一直是正常的，如果测量出来的血压值与自己预想的不一样，就认为机器有问题，没有从自身身体状况变化来看待血压变化的问题。

3、正确测量，认准4步

第一步：调整状态

在测压前应安静、放松，去除可能有的影响因素，测量前30分钟应禁止吸烟、喝咖啡或茶，排空膀胱，安静休息至少5分钟。

第二步：选择血压计

居民在家中测量，应选择经认证的上臂式电子血压计，并定期校准。

第三步：捆绑袖带

袖带大小应适合居民上臂围，袖带气囊至少覆盖80%上臂，大小不合适者应更换袖带。袖带离肘窝之间距离1-2cm（大约两横指），保持松紧合适，可插入一到两个手指。

第四步：测量血压

测量时，取坐位，双脚平放于地面，放松且身体保持不动，上臂袖带中心与心脏处于同一水平线上，等待血压计自动完成测量。测完后及时记录数据，休息5分钟后再次测量，一共测3次，最终数据取三次测量的平均值。

高血压患者可以将每次测量的血压进行记录，这样既有利于自己长期监测血压，又可以给家庭医生提供诊疗参考依据。

4、这些人不宜使用电子血压计

从大多数产品的使用说明书上我们可以看到，以下人群是不适合使用电子血压计的：

(1)过度肥胖者

(2)心律失常者

(3)脉搏极弱，严重呼吸困难和低体温病人

(4)心率低于40次/分和高于次/分的病人

(5)大出血、低血容量、休克等血压急剧变化的病人

(6)帕金森氏症患者

医院急诊科自年3月成立以来，承担着全县“”院前急救、院内抢救、门诊输液、住院观察、应对突发公共卫生事件等急救任务。科室设备先进，抢救团队技术过硬。对心脏骤停、心衰、休克、急性心绞痛心肌梗死、严重心律失常、急性脑血管病、呼吸衰竭、消化道出血、尿血、癫痫、高热、外伤、各种急性中毒、多器官功能障碍等急、危、重症的抢救积累了丰富的临床经验，对应用中药治疗顽固性口腔溃疡取得了良好的效果。

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