四加行也是要我们知道痛苦、了解痛苦。大部分的时间，我们错将痛苦当成快乐，如果我们检视生活中的一事一物，不管是地位、权力、金钱、豪华或奢侈，其实没有一件是快乐的。苦有三种，苦苦、行苦、坏苦是最大的痛苦，只是我们不了解;当我们还是小孩子的时候，无齿无发，在地上爬来爬去，长大之后拥有年轻、美丽与健壮，老了以后皱纹满布、头发稀疏，这些事都变了，我们却还以为自己跟以前一样。为什么会忽略这些痛苦?因为我们有野心，以为自己有朝一日可以不再痛苦，拼命的追求。 　　真正的情况是，痛苦不断，想除掉痛苦的心也不止，然而一切都是徒劳无功的，这样的情况也出现在我们对于死亡的认知上，当我说“希望明天能见到各位来参加法会”时，大家都理所当然地应允，因为我们下意识认为今晚我们不会死，但我们凭什么认为明天还会活着?在我们的周遭，有许多足以致命的因素。当因缘成熟时，一张纸也可以杀人，甚至是那些我们可以维持生命的东西，在适当的时机，同样也可以夺人命，食物、空气、水亦是如此。在这个瞬间，有很多人正在生死边缘挣扎，有些人快渴死了、有些人快淹死了;有些人正处于快乐、有些人正处于痛苦;有些人正以数百万元换取少许的食物、有些人正以数百万元从事减肥，而你无法告诉我，是节食痛苦，还是饥饿痛苦。其实，两者皆痛苦。