问：医生一直让左侧卧位睡觉，长时间这样会压到胎儿吗？小悦解答
在孕早期，孕妈们可以仰卧，可以左右卧位都可以，但是到了孕中期，医生都会建议你要左侧卧位睡觉了，但是一般不会过多的解释。那么，在孕中期以后，为什建议孕妈要多左侧卧位睡觉呢？
孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。
在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
所以，孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
如果长时间的左侧卧位睡觉感觉到累的话，孕妈们可以短时间的仰卧或右侧，然后再换回来，因为有羊水的保护以及胎儿自身体位的变化，不会对胎儿造成压迫。
推荐阅读
：妊娠孕吐反应要持续多久？
：做什么运动可以促进分娩？
：臀位调转方法有什么？
：孕期背痛怎么办?
：孕晚期水肿该怎么办？
：听胎教音乐可以用耳机贴着肚皮吗？
：牙龈容易出血，是妊娠牙龈炎吗？
：哪些准妈妈需要做羊膜腔穿刺？
：孕期可以吃辣味食物吗？
：准妈妈吃什么能让宝宝更漂亮？
：孕妈妈容易鼻出血正常吗？
：如何预防妊娠纹的形成？
：孕期洗澡的注意事项？
：怀孕后白带增多正常吗？
：并发妊高征的准妈妈如何健康饮食？
：孕期视力不稳定，如何保护眼睛？
：孕期不能随便使用清凉油、风油精？
：准妈妈如何呵护日渐浓密的头发？
：宫外孕有何征兆？
：孕晚期怎么吃能减轻产痛？
：怎么缓解孕早期疲惫、乏力？
：怎么吃可以令产后奶水充足？
：胎宝宝喜欢听妈妈讲故事？
：不良情绪会影响胎儿发育？
：孕期皮肤变差了，怎么办？
：孕妈妈怎么护理私处？
：过期妊娠是什么？怎么办？
：孕吐期间怎样保证营养？
：孕期怎么吃可以防饭后胃灼热？
：孕妈妈怎样护理乳房？如何纠正乳头内陷？
：孕期贫血需要怎样保健和护理？
：有助于孕妈妈分娩的食物有哪些？
：孕期便秘正常吗？怎么办？
：如何预防胎膜早破？
：如何解救孕期痔疮？
：双胞胎孕妈妈怎样能保证营养？
：有先兆流产症状要不要保胎？
：葡萄胎有什么症状？
：产检可以检查出所有的异常吗？
：准妈妈经常尿频怎么办？
：哪些食品不利于胎儿脑发育？
：准妈妈如何缓解孕期消化不良？
：准妈妈如何减轻静脉曲张？
：准妈妈孕期增重多少合适？
：怎么跟胎宝宝做互动游戏？
：孕期如何防治缺铁性贫血？
：准妈妈如何判断自己是否缺钙？
：准妈妈可以游泳吗？
：如何吃能帮准妈妈消除妊娠水肿?
：准妈妈如何挑选和食用肉类？
：准妈妈肥胖对胎儿有何不利影响？
：准妈妈采取什么样的睡姿更健康？
：怎么减轻耻骨联合疼痛？
：炎炎夏日，准妈妈可以吃冷饮吗？
：准妈妈应如何预防尿路感染？
：孕晚期如何补锌帮助顺产？
：怎样预防压力性尿失禁？
：孕晚期睡眠不好怎么办？
：体重增加过快的孕妈妈怎样控制饮食？
：孕妈妈如何去除妊娠斑？
：准妈妈口腔异味重，如何消除？
：夏日炎炎，哪些食物可以助孕妈妈防晒？
：准妈妈怎样锻炼骨盆底肌肉？
：准妈妈吃调味品有什么讲究？
：孕中期可以进行性生活吗？
：适合准妈妈吃的营养小零食有哪些？
：漂亮宝宝跟妈妈的孕期饮食有关？
：孕妈妈如何与早孕反应过招？
：孕期怎样晒太阳最好？
：假性宫缩是什么来的？
：胎儿发育大小和怀孕周数不符，有影响吗？
：孕妇胃酸反流，怎么办？
：孕期脚肿得连鞋子都穿不上！！怎么办？
持续更新，敬请期待...
图片和内容来源网络整理
更多课程推荐《完美孕期胎教课程》
14课时详情咨询小悦
