妊高症是妊娠高血压综合症的简称，是孕妈独有的一种疾病，一般发生在孕期20周以后，表现为血压升高、蛋白尿、水肿。严重时会出现头痛、眼花、胸闷甚至抽搐，对母婴健康构成严重威胁。
应该采取哪些预防措施呢？
（1）自我检查
1、血压测量：每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高，那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍或=/90mmhg,就要小心是否患了妊高症.
2、是否水肿：虽然水肿已不做为妊高症的诊断标准，但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身，甚至在卧床休息后水肿也无法减轻，这些都可能提示妊高症的发生，对于体重1周内增加大于g的胖孕妈来说，水肿也是一种明显的警告标志。
3、头痛、头晕：孕早期，很多孕妈会出现轻微的头痛、头晕，这就是妊高症的表现吗？不完全是。因为85%以上的孕妈都体会过类似感觉，这是正常的妊娠反应。但如果孕期20周，头痛仍继续加重，并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星等症状，就要警惕了。
排尿：尿量的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊高症。
（2）注意饮食、营养
应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，有助于预防妊高症。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少食过咸食物。
（3）怀孕晚期应采取左侧位休息
可改善肾脏及子宫胎盘的血流量。
呵护女性健康，我们更专业。为您和宝宝的健康保驾护航！
咨询急救-1
