妊娠期高血压疾病是产科重要的合并症之一，严重影响妊娠结局，重度高血压在孕产妇死亡原因中位居第二。
今天下午3点，复医院妇产科副主任医师张庆英将做客FM93.4/AM频道《活到岁》节目，为大家科普当孕期遭遇到高血压肿么办？
什么是妊娠高血压？ 妊娠高血压是妊娠期妇女特有的疾病，它包括有妊娠期高血压、先兆子痫、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。这种疾病多发生在妊娠20周以后，或是生产后的2周内。严重时会出现头痛、视力模糊、上腹痛等症状，如果没有得到及时的治疗，会危及母体及胎儿的生命。妊娠高血压怎么办？1、保证足够的睡眠时间。有妊娠高血压的患者应当适度减轻工作，或是干脆在家里休息，保证每日夜间有8-10小时的睡眠时间。当然了，最好白天也要有2小时的午休时间。在睡觉时建议左侧卧，这样不仅利尿，还有助于子宫胎盘的血液循环。
2、合理安排膳食。妊娠高血压患者在日常饮食上注意选择高蛋白、低油脂的食物，要保证维生素及矿物元素的补给。全身浮肿的患者需要严格限制盐量的摄入。
3、每天对血压进行测量并记录下来，同时还要对尿液中的蛋白质含量进行检测，可用来判断病情是否有好转。
4、当出现痉挛时，应当以解痉为主，镇静、降压为辅，合理用药，如病情严重且治疗无明细好转者，需根据医生的建议决定是否终止妊娠。
妊娠高血压吃什么好?1、多吃芹菜。芹菜含有比较丰富的膳食纤维，并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素，同时具有清热凉血、降压的作用，准妈妈们多吃芹菜是准没错啦！不过要注意合理摄入，吃多了不见得是好事呢！2、多吃鱼。鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，并且都是不饱和脂肪酸，这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而防止动脉硬化和血栓的形成。
3、多吃鸭肉。鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素，能够给孕妇补充大量的营养。
4、黄鳝。黄鳝属高蛋白低脂肪食物，准妈妈们常吃是能够防治妊娠高血压的。不过要注意要食用鲜活的黄鳝，死的黄鳝是有毒的。
妊娠高症怎样预防?到了妊娠晚期，孕妈妈容易产生一种简称妊高症的并发症，以浮肿、高血压、蛋白尿为主要临床症状。预防妊高症应从以下方面入手：
1、进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。
2、合理地控制体重增长速度与幅度，整个孕期的体重增长应控制在10~12千克之间。尤其是孕晚期，每周增重0.5千克为宜。
3、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊高症的孕妈妈要在医生指导下进行重点监护。
4、及时补钙，调节钙的代谢。钙代谢紊乱是妊高征的诱因之一。补充钙可以降低血压，减少妊高征的发病率，还能供胎宝宝骨骼生长所需。
