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光电心率检测和传统心率带检测数据延迟到底有多少，一直是我很关系的问题。

前段时间为了让运动员训练更科学化、数据化，我们运动队配备了PolarOH1光电心率检测系统。

正好我这里找到一根PolarH10的传统心率带。

按照传统测试方式，同时佩戴臂带式光电心率检测和传统心率检测设备，跑步机上变速运动5公里，看二者检测数据有何不同。

PolarOH1检测数据↑

PolarH10监测数据↑粗看运动后生成的心率曲线图，大同小异我们将后台导出数据根据不同运动速度将二者再修正后对比，就会发现绿色（PolarH10）线条的波形曲线明显比橘黄色（PolarOH1）要明显前移。

11km/h速度

12.5km/h速度13.5km/h速度

15km/h速度

我在跑步机冲刺15km/h速度时，在我感觉已经有点呼吸仓促时我心里默数了15个数之后ipad上polarOH1检测界面心率才开始跳到以上，可见光电心率检测的延时落后体感约15-20秒。通过昨天跑步机上变速5km跑步得出的光电心率和心率带二者的简单对比，大致能知道PolarOH1臂带式光电心率检测装置会延迟PolarH10传统心率带检测装置12秒左右，光电心率检测装置比自我体感延迟约15~20秒。有了以上简单的对比数据，我们在安排训练间歇时可以根据不同的检测装置更好的把握自己心率走向趋势，更科学化的训练和恢复。李晓轩