王女士:
身高:1·62m;年龄:29岁;
一胎,孕前体重:45kg;孕30周体重:60kg;
孕期妊高症(有便秘,羊水多,贫血,血脂高···);
预产期:·2·14;
·2·2日生产:顺产
·12·10日签单臻月的月子A套餐
2·2号生产,因为孕期羊水过多,血脂高,生完孩子之后有并发症,在医院治疗一星期,一直便秘。
2·9日开始用餐,用的我们臻月的月子A套餐(产后每日三餐两点·28天)+每日一汤,
针对于王女士目前的情况,以及月子期的饮食原则:“食材要温和、新鲜,营养要均衡,少食多餐,根据产妇的身体状况调整了食材,所以,产后选择食材进补也是分为四个步骤:
第一步补血化瘀——比如:
早餐配餐:苋菜猪肝粥+菜(胡萝卜炒蛋)、藿香肉丝粥、莲藕排骨粥···
早加点:无花果煲猪肚+点心;
午餐:三个菜(一肉、一荤、一素)+杂粮饭,比如:清蒸鲈鱼、黄花菜炒瘦肉、枸杞炒山药。
中加餐:米国健脾粥。
晚餐:三个菜(一肉、一荤、一素)+杂粮饭(杂粮馒头);比如:主食红豆米饭;柠檬鸡翅、花菜虾仁、清炒茭白笋;
汤品配送的是:通络化瘀猪蹄汤。
第二步养血化瘀兼补气——比如:
早餐:木耳鸡肉饭+银杏蒸蛋;
早加点:莲子土鸡汤+点心
中餐:海参粥+当归羊肉+洋菇炒猪心+蒜香秋葵;
午加餐:雪梨养心露;
晚餐:主食:米饭;三菜:当归丹参牛腩+麻油芥兰+柠檬鸡腿;
晚加餐:桂圆鸡汤。
第三步补气健脾祛湿,第四步补气养血益肾。
合理的饮食可以补充气血的亏耗,并使得补而不滞,防止瘀血的产生,又能固护卫表,防止各种外感疾病。在膳食搭配上能够及时、充足、均衡、完整的营养,有利于体质的提升,尽快修复身体,妊高症,防止产后骨质疏松、营养不良、内脏下垂、月经不调等疾病的发生。
产后14天,也就是吃了一星期后,客服电话回访,便秘解决,奶水才正好够。
产后20天,泌乳量适中,恶露浆红色,量少了;没有便秘;睡眠质量挺好的。建议多下床活动。
产后27天,王女士身体恢复不错,便秘、贫血的症状也没有了,泌乳充足,孕期的一些担心消失,心情不错···
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