北京中科医院是治啥的 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

俗话说，不养儿不知父母恩。

自从当了老母亲，

真的感慨母爱实在是伟大！

作为妈妈要为了宝宝牺牲太多，

而这种牺牲从孕期就开始了。

Nordicstyle

孕妈们不仅要忍受各种孕期不适，还要面对身材走样，体重暴涨的囧态，甚至肚子、大腿、胸部、手臂位置出现可怕的妊娠纹，以前白白嫩嫩的小公主在身上留下了很多难看的疤痕，甚至搞不好要被猪队友嫌弃……

提起妊娠纹，很多宝妈都把它当作孕期最头痛的难题之一，也是很多备孕或者刚刚怀孕的女性们最担心的问题之一。事实上，有90%的女性在孕期会或多或少的产生妊娠纹，有的在生产后也不会消失。海豚也不例外。生完泰爷无论怎么减肥减脂，去海边温泉都清一色的连体泳衣了。所以，海豚想提醒大家，女生即使做了母亲也一定要好好爱自己，要让自己美美哒，才能充满自信地面对生活。今天，海豚就给位准妈推荐一些在孕期保持肌肤雪白的小方法，都快快行动起来吧！

妊娠纹是如何产生的？

让我们来了解一下

知己知彼，方能百战百胜。

想要有效的控制和预防妊娠纹

我们需要了解下妊娠纹

是怎样产生的，对症下药。

专家认为，以下四大方面也是

造成妊娠纹的主要原因：

1、糖皮质激素：孕妈在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维伸的缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂形成妊娠纹。

2、肚子太大：怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始隆起。受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3、体质因素：如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的护肤习惯的宝妈，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。

4、遗传因素：如果妈妈长了妊娠纹，那么自己长妊娠纹的几率就会增加哦。

令人遗憾的是

妊娠纹一旦形成，

便很难被完全治愈，

只能有所改善！

因此，预防才是应对妊娠纹的关键！

海豚在孕期前后都坚持对身体皮肤的保养，这样就很大程度减少了妊娠纹产生的几率，准妈妈们要从以下几个方面着手的哦~

1、均衡饮食，注意蛋白质和水分的摄入

怀孕期间应补充丰富的蛋白质、维生素及矿物质，促进皮肤的新陈代谢。多吃富含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性。海豚孕期坚持服用燕窝，这可是高蛋白低脂肪的补养佳品，另外猪蹄汤等也是补充胶原蛋白的不错选择。

2、坚持运动，避免孕期体重增长过多过快

怀孕后，孕妈们可以适当的进行一些运动。如：孕妇瑜伽,和每天散步来增加自身的身体素质。海豚孕期每天步行步+，虽然也没有特殊的运动，但是每餐饭后走走也可以消耗能量，锻炼身体。当然这需要在身体状况允许的情况下进行，如有特殊情况，还应卧床休息。一般孕期每个月的体重增加最好不要超过4斤，整个孕期体重增加控制在30斤以内。

3、注意身体的皮肤护理

海豚在孕期做的最认真的事情就是涂油！大约从怀孕3个月开始，坚持使用预防妊娠纹的护肤品，刚开始坚持每天使用，但也没有涂得很细致，主要是涂在腰间、大腿和腹股沟的位置。进入孕晚期不能涂得太频繁，可能会有引起胎儿的胎位改变和脐带绕颈的可能性，因此一周涂抹2-3次，再针对于腹部、胸部、及腿部、腋下等部位的进行按摩。下图是涂抹护肤品的一般手法，宝妈们可以借鉴哦~现在想想只能说，油没白涂啊！付出还是有回报的！

对抗妊娠纹好物推荐

市面上那么多预防妊娠纹的产品，到底哪些产品实用又实惠呢？海豚集合自己和身边各位孕妈的亲身推荐，总结出预防妊娠纹产品的top5，在这里介绍给有需要的你。

MamaKids滋润乳霜

1

产地：日本

价格：元/g

购买渠道：天猫官方旗舰店

Mamakids是日本最知名的母婴护肤品牌之一，它家这款预防妊娠纹滋润乳霜一直是日本妈妈的人气推荐产品。Mamakids的产品最大的特点是成分安全，无香料、无色素、无任何添加防腐剂、酒精、矿物油等，主要成分是积雪草萃取成分和摩洛哥坚果油成分，可以有效改善肌肤弹性，长时间保持肌肤湿润，充分滋润全身。海豚在使用的时候体验也是非常好的，首先质地不干不稀，涂在皮肤上感觉非常清爽，水水的又非常滋润，全身都可以用。更值得一提的是基本上没有任何香味，孕吐妈妈也可以放心使用。

娇韵诗天然调和身体护理油

2

产地：法国

价位：元／ml

购买渠道：天猫官方旗舰店

娇韵诗作为60年的老品牌，防纹产品一直是它家的明星爆款，这款护理油更是防纹产品中“爱马仕”。%纯植物萃取榛果、苦橙、金雀花、天蓝葵精华，紧致光滑肌肤，排除多余水分，使皮肤保持弹性和水分。唯一的问题是，护理油要在沐浴时使用的，按摩完还要用水清洗再涂抹按摩霜效果更佳，有一点麻烦，对于风格雷厉风行又是上班族的孕妈来说，也可以在使用按摩霜时候滴入几滴调和油，配合使用，方便快捷。ml的容量加上这个价位，海豚还真有点心疼，一瓶大概用到一个半月左右，性价比不是很高。不过娇韵诗的护肤品和护理油海豚倒是整个孕期都在用，效果还是很满意的。

MamaMio预防妊娠纹按摩霜按摩油

3

产地：英国

价位：妊娠霜元/g

妊娠油元/ml

购买渠道：天猫国际

MAMAMIO创立于年的英国母婴品牌，中文名“妈妈米欧”。主要以母婴护肤产品线为主，预防妊娠纹的按摩膏和按摩油也是妈妈米欧的明星产品。同样不含任何添加剂，其主要成分是有机乳木果油、印加果油、坚果仁油、鳄梨油、甜杏仁油，总之是各种油，富含omega多不饱和脂肪酸，让孕妈的肌肤更富有弹性。按摩霜最好搭配按摩油一起使用，海豚在一开始只用了按摩膏，质地太粘稠，不容易均匀涂抹，需要和油一起搭配才更方便使用，吸收也更好。提醒孕妈们注意，它家的产品有一种特殊的天然香味，不适应的孕妈请慎选。

帕玛氏可可脂按摩乳

4

产地：美国

价位：元／ml

购买渠道：天猫官方旗舰店

帕玛氏这款可可脂按摩乳适用于孕早期—中期使用，乳液柔滑细腻好吸收，适合大面积涂抹，增强皮肤弹性，留住光滑皮肤。后期还可用换用帕玛氏的按摩霜，搭配润肤油一起使用。帕玛氏的品牌核心成分就是可可脂，是一种可可豆的天然植物油脂，含大量的可可多酚，具有很强的抗氧化能力，可以深入皮肤肌底，让肌肤纤维变得弹性柔韧。这样物美价廉的预防妊娠纹产品，大家可以早早使用起来，当身体乳也不错哦~

BioOil百洛多用护肤油

5

产地：英国

价位：元／ml

购买渠道：天猫官方旗舰店

百洛油是英国本土的人气品牌。具有修复妈咪痕迹，改善痘印，净亮肌肤、滋润保湿的功效。脸部和全身都可以使用~百洛油在涂抹后，可以大大减少皮肤水分的流失，增强皮肤的锁水能力，先锁水，再输送给皮肤营养和修复成分，从而达到深层滋润皮肤的功效。尤其适合冬季孕期的孕妈，可以说是非常滋润了。专业医疗机构的皮肤中心研究数据显示，连续使用八周后，修复妈咪痕迹、淡化印痕的比例都达到90%以上。其主要成分是维生素A、E,洋甘菊、薰衣草、金盏花、迷迭香等，因此使用起来还是香气比较明显的。

另外，除了护肤产品以外，为了对抗日益增大的腹部给肌肤造成的牵扯和拉力，托腹带也很有用处，大家根据自己的需求酌情选购。

今天的分享就到这里，

为了孕育一个新的生命，

我们总是付出了太多太多。

在付出的同时，

一定要安排时间好好关心自己，

从身体到心灵，

哪个都不能忽略哦！

而海豚一直在这里，

守护你们的美丽与快乐！

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小海豚

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