Q
我上个月在怀孕差不多28周的时候，因为妊娠高血压合并胎盘早剥，医院动手术把胎儿取了出来。这个BB是我们努力了大半年，很不容易才怀上的，出事前几天还照过彩超，一切都正常。至今我们依然很痛苦，无法面对身边正在怀孕或者刚生了小孩的朋友，只能选择逃避。医生建议我过两年再怀孕，请问在下次怀孕前后，我可以做些什么来避免悲剧的再次发生呢？
A
妊娠高血压综合征（妊高征）是孕产妇及围生儿死亡的重要原因之一。孕妇在妊娠20周以后，要定期化验尿蛋白和量血压，检查有无浮肿等体征。一旦出现高血压、蛋白尿和（或）水肿及抽搐等症状，即可诊断为妊高征。
有过妊高征的女性再次怀孕发生妊高征的风险较大，在待孕的两年期间，建议你控制血压，定期检查肾脏功能。在不服药的情况下，血压正常、尿蛋白呈阴性达半年以上，且心脏、肝脏功能良好，排除糖尿病与贫血等疾病，就可以考虑再次怀孕。孕期应注意减少脂肪和过多盐的摄入，增加蛋白质、维生素、铁、钙及含锌等微量元素的食品。近来，有人认为从妊娠20周开始，每日补充钙片2克，可降低妊高征的发生。
由于你第一胎妊高征的病情进展非常快，所以怀第二胎时要特别小心，一怀孕就开始做产前检查，并适当增加产检次数。如果发现血压有异常，要密切注意病情变化。平时减轻工作量，每天保证10小时以上的睡眠时间。休息及睡眠时可取左侧卧位，以减轻下腔静脉受压，增加回心血量和改善肾血流量，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，为胎儿发育创造较好的条件。
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