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每一个准妈妈看着自己的肚子一天天的变化，一定都在想宝宝是怎样从一个小小的胚胎长成一个可爱的婴儿。

隔着自己的肚皮的准妈妈，都希望无时无刻能看到宝宝在里面的变化，感受这个神奇的过程。

其实，宝宝在妈妈肚子里慢慢的长大，如果到了快速生长发育期，妈妈们是可以从自身的一些表现上来观察到的。先让我们一起来看看孕妈小美的情况吧。

小美在怀孕前就是标准的微胖美女；自从怀孕之后，小美的心情特别的紧张，每天都站在镜子面前观察自己的肚子变化情况。

一直以来令小美困惑的是自己虽不是偏瘦体质，但怀孕这么久了，一直都没有显怀；这令小美不由得日日担心。

在询问过医生的后，小美才放下心来；原来是自己的宝宝还没有到他的“猛涨期”。过了不多久，小美开始发现自己的身体有了一些“奇怪”的变化，最明显的就是尿频。明明自己前一分钟才去过洗手间，刚出来就又有了尿意。

这样一种“憋不住尿”的感觉虽然令小美感到非常的尴尬，但是在经过医生的指导后得知这是胎儿“猛涨期”时妈妈的一大表现时。小美的心里也禁不住高兴了起来。

其实胎儿的“猛涨期”通俗的说来，就是胎儿的生长发育高峰期。胎宝宝在妈妈肚子里的发育并不是一直匀速不变的。

在胎宝宝发育的整个过程中有几近十个发育的小高峰。而真正能让妈妈感到孩子飞速发育的时期正是怀孕7个月后开始的“猛涨期”。

在准妈妈怀孕7个月后，胎宝宝在妈妈肚子里各项器官已经发育成熟；大脑发育日渐完善。从B超看来也已经可以看到一个婴儿的样子了。

其实胎宝宝在妈妈腹中逐渐的长大，妈妈们除了看到自己的肚子日益变大，还有另外几个看似“异常”的表现，能够让孕妈们的从自己的身体表现来确定胎儿发育的这个“猛涨期”。

一、胎儿处于猛涨期，会通过孕妈感受出来

首先、在孕妈肚子上出现妊娠纹

妊娠纹在临床上是专指发生在怀孕期妇女由于腹部皮肤牵扯膨胀而产生的粉红色波浪状纹路。

妊娠纹的产生和孕妈的身体激素水平有着密切的联系；当腹中胎儿飞速发育体积变大时，拉扯到妈妈的腹部皮肤，加上妈妈体内松弛素的大量分泌。皮肤肌纤维的破裂让妊娠纹逐渐出现在了妈妈的肚皮或者大腿等部位。

其次，怀孕中后期会慢慢的感到胸闷、憋气；

这是因为随着胎宝宝慢慢的长大，在入盆之前会一直挤压到膈肌以上的器官，肺部、胃部都受到压迫。这样自然就会让孕妈们经常出现爬楼、走路吃力的情况。

孕妈们的这些呼吸道憋闷、胃部不适的情况其实都时因为宝宝此时发育正旺，体积不断变大，需要更多空间而影响道母体。妈妈们不需要太过担心。

最后、下肢抽筋、浮肿

除了胸闷气短的情况让孕妈们不适外，下肢的浮肿、抽筋也是胎宝宝“猛涨期”时对妈妈的重大影响。

下肢浮肿几乎是每个孕妇都会发生生的情况，同样是由于宝宝体积增大，压迫到了下肢静脉，导致静脉回流不畅。如此一来，会让孕妈们的下肢浮肿严重，甚至可能出现“大象腿”的情况。

在胎宝宝“猛涨期”时，孕妈们还可能会出现小腿抽筋的情况。胎宝宝在这个时候的体重可能达到g-g；身长可达到38-43cm。在这个时期的胎宝宝骨骼、指甲发育更加快速，对钙元素的需求与日俱增。

面对下肢出现的抽筋、浮肿情况，准妈妈们可以选择在睡前用温水泡脚、睡觉时在脚下垫一个小枕头，以促进下肢血液循环，缓解浮肿的情况。另外可以遵医嘱进行钙剂的补充，预防缺钙的情况发生。

二、在怀孕的7-9月的孕晚期，面对胎儿“猛涨”，有一些细节要注意

1、注意孕期各类营养物质补充

据一项孕期调查显示，在孕中晚期的时候，孕妇为了维持自身和宝宝的钙质需求；每天要求摄入的钙量应为mg，这个数字足足比普通人多出了mg。

此时除了孕妈要坚持继续进行合理的膳食搭配，保证自身各项营养之外，还需要进食更多高蛋白、低脂食物；并且在征询医生的意见后，及时进行钙剂的补充。

2、劳逸结合保证充分休息

在孕妈们到了孕晚期时，经常会感到非常疲累，加上不断变大的孕肚，准妈妈们的负担是一日比一日更甚。

在这个关键的时候，孕妈们一定不要让自己长时间的在沙发上“葛优躺”；这样只会让各位准妈妈们的身体肌肉松弛，让自然分娩难度加大。

孕妈们可以在每天保证自己有足够的休息情况下，适当的安排自己进行一些轻松舒适的有氧运动，像小区散步、家中做孕妇瑜伽等，都是让自己劳逸结合的不错选择。

3、注意控制体重，不做“糖妈妈”

在孕中晚期时，妈妈们看到宝宝处在发育旺盛期，总担心宝宝是否能够从自己身上摄取足够的营养供其发育；

所以经常会无节制的吃很多的食物。这样看似时在补充营养，其实可能是增加了身体的负担。

没有节制并且不注意营养搭配的胡吃海喝，除了让妈妈体重增长过快以外，对宝宝是几乎没有什么益处的。

孕妈们一定要注意控制自己的体重在标准范围内，不要让糖尿病找上门来。这样才能让胎儿及自己都处于一个最佳的身体状态，让自然分娩更加的顺利。

孕期体重增长标准可以通过计算自己的BMI数值来测算：

第一步：计算孕前BMI数值：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）

第二步：判断BMI数值所在区间，对照孕期体重增长适宜范围：

孕前：BMI19.8，孕期总增重范围：12.5-18kg；

孕前：19.8BMI19.8-26，孕期总增重范围：11.5-16kg；

孕前：26.1BMI29.9，孕期总增重范围：7-11.5kg；

孕前：BMI30，孕期总增重范围：大于6kg。

好爸爸育儿日常寄语：

在每个女性怀孕的过程中，胎宝宝一定是孕妈们第一