亲爱的孕妈，你孕期增重多少斤了？
别再大补特补了，现在调整饮食结构还来得及。
前段时间，医院的妇产科医生们遇到了一件难事，他们接收了一位超级孕妈，身高1.6米左右，但是体重飙到了斤！因肥胖带来妊娠期高血压和羊水过少等一系列高危并发症，所以只能剖宫产。
平时只要30分钟的剖宫产手术，被延长至1小时15分，这是咋回事呢？
因为医生遇到了好多个难题，都快愁“哭”了！
第一个难题是：主刀的李云华主任医师和助手黄琦主治医师根本找不到下刀的位置，因为孕妇的腹部脂肪太多了，下垂严重，怎么办捏？于是临时增加了两名医护人员协助，分别站在产妇的两侧，专门负责抱住产妇严重下垂的腹部，让手术部位露出来。
终于剖开腹部后，却出现第二难题：找不到胎儿在哪里。医生说：“由于脂肪太厚，子宫底很深，手伸进去，一时都找不到孩子在哪里。”医生们都急的一头汗！
正常剖宫产上方助力的方法根本也无法把孩子取出来，徒手也很困难，最后只好改用产钳总算把孩子取出来了。
正常剖宫产术后脂肪层无需缝针，但因为这名产妇的脂肪太厚，不仅需要缝针，还要缝两层。
经过经过一个多小时的奋斗，这位斤重的孕妇，终于完成了剖腹产！
敲，黑，板！
如果你不想在孕期：走不动路喘不上气，得妊娠高血糖，妊高症，子痫等，你也不想让宝宝是巨大儿，你更不想生产时增加难产风险，那么就请合理的管理你的体重吧！
孕期最理想的增重是：24斤左右，不要超过30斤。
那么，在孕期的不同阶段，增重也应该是不一样的，不要早早的就把自己吃胖起来了，以下是一个标准，可以参考，上下浮动不大就好：
1-12周2KG13-24周6KG
25-36周6KG 37-40周2KG
很多孕妈看到之后，也许会说：难道孕期要我们挨饿减肥吗？
不需要挨饿哦，你每餐都可以吃饱，但是饮食的结构很重要，孕期饮食要“高质量”而非“高热量”。
如果你的体重已经超标，那么现在就需要好好的调整一下饮食了。如果你爱吃：油腻，甜食，精米白面，无肉不欢，那么现在就要减少精米白面的摄入量，增加一点粗粮，饮食清淡一些，增加蔬菜和优质蛋白质，拒绝甜食，水果适量。另外更要坚持运动，消耗多余的能量，对顺产也有好处。
有的孕妇很有意思，那就是自己的体重蹭蹭的往上涨，但是胎儿却偏小，出现这种情况可能是由于脐带供养不太好，或者是孕妈自己之前比较瘦，肉都长自己身上了。
这咋整？增加优质蛋白质，比如豆类，蛋类，鱼肉等。
美国华盛顿大学圣路易斯医学院的科学家用小白鼠来做实验，用模拟西式快餐的饮食结构（即高脂肪高糖）来喂养怀孕的小白鼠，最终发现孕期饮食脂肪含量过高，体重超标的小白鼠，它们的子代、以及孙代，重孙代都得了糖尿病/糖耐受损和其他代谢综合征问题，即便是这些孩子孙子们每天都非常健康的饮食。
科学家检查了这些小白鼠，发现它们都出现线粒体基因异常。孕期不健康饮食和体重超标会直接导致胚胎的线粒体基因缺陷，一直到三代都没法修复。
科学家说，尽管这个只是拿小白鼠做实验，在真实生活中后果会更加严重，因为小白鼠的后代们在科学家的安排下进行了极其健康的饮食都难逃得病的厄运。而在我们生活中，后代们往往会继承了母亲的不健康生活方式。
所以，孕期妈妈的健康饮食，就是造福后代子孙！（感觉不错就转发哦）
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