怀孕期间，妈妈因为身体的变化，最容易得一些孕期疾病，比如说妊娠高血压综合症？妊娠高血压都有哪些症状呢？怎么做才能预防妊娠高血压呢？接下来的内容将为你分享。
什么是妊娠高血压综合症？
什么是妊娠高血压
妊娠高血压综合征（通常简称为“妊高征”）是威胁准妈妈和胎宝宝健康最常见、最严重的一种疾病。一般在妊娠24周后发生，发病率可高达10％左右。
预防孕期疾病最好的办法，就是准妈妈要有科学的备孕，怀孕方法，在孕期需要特别注意些做到心里有数。这样就可以避免很多孕期疾病。比如下面这本书就有比较详细，全面的介绍，你可以参考。
妊娠高血压有哪些症状
妊娠高血压综合征主要表现为浮肿、高血压和尿蛋白阳性三种症状。信号1是妊娠水肿，经卧床休息后仍不能消退，反而从腿部一直延至腹部、脸、手等部位，浮肿的皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指按压后出现凹陷，则是妊高征的前期症状。信号2是血压高，并伴有腿胀、头昏等症状。信号3是尿蛋白呈阳性。如果尿蛋白反复出现阳性，则说明肾功能已受到损害。
妊娠高血压有哪些症状
妊娠高血压的处理方法
妊高征虽然对孕妇和胎宝宝都很不利，但是专家表示，一旦发现自己患有妊高征，也不用过分紧张，可通过“一减二控三补充”的饮食方案进行调理：
1，减少动物脂肪的摄入
患有妊高征的准妈妈应减少摄入动物性脂肪，炒菜最好用植物油，每日20～25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等）的供热能应低于10％。
妊娠高血压的处理方法
2，控制食物摄入总量
孕后期热能摄入过多，孕妇体重增长过快都是妊高征的诱因。所以，孕妇每周增重应控制在克左右，而体型肥胖的孕妇每周增重应控制在克左右。
3，控制钠盐的摄入
若每天食入过多的钠盐，会导致血管收缩，血压上升，因此有妊高征的孕妇应将每天钠盐摄入量限制在3～5克。同时，对于调味汁、腌制品、熏干制品、咸菜、罐头制品、酱油、油炸食品、火腿等含盐较多的食品也应尽量少吃。
4，补充蛋白质
妊高征严重的孕妇会有尿蛋白现象，常有低蛋白血症。所以，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎宝宝的正常发育。
5，补充含钙丰富的食物
钙除了有助于胎宝宝的骨骼发育外，还有稳定和降低母亲血压的作用。所以，患妊高征的孕妇可多吃如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等含钙丰富的食品，或按医嘱适当补充钙剂。
补充含钙丰富的食物
6，补充锌、镁、维生素C和维生素E
妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中应供给充足的锌以增强准妈妈的免疫力。另外，准妈妈缺镁往往出现情绪不安、容易激动，也容易诱发妊娠高血压。维生素C和维生素E可抑制血中脂质过氧化，能降低妊高征，因此也需要适当补充。
