怀孕期间，孕妈妈像甄嬛一般做了宠妃，纵使万般宠爱于一身，也难免心头有不畅快，随着肚子一天天的变大，妊娠纹如蜘蛛般爬过肚皮，怎一个愁字了得？

妊娠纹又叫膨胀纹、萎缩纹，常常发生在身体运动幅度较大的部位，除腹部外，还有股内外侧、臀部、腰骶等，它的生长是两大罪魁祸首联手造成的：一是激素水平变化，二是肚子快速变大。

妊娠期间雌激素大量增加，导致肾上腺分泌的皮质醇增多了数倍。增加的皮质醇，不仅会抑制真皮层中弹力纤维的生长，还会促使该纤维分解，于是，皮肤的弹性就下降了。

怀孕后，子宫逐渐增大，腹部皮肤受到的牵拉也加大了，拉力增加，弹性却变差，弹力纤维会断裂，出现紫色或淡红色、不规则、凹陷的条纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

除了上述作用外，近十年来发现遗传因素也有影响。最近的十年里，人们渐渐认识到，孕期体重增长越快、新生儿体重越大，就越容易长妊娠纹。

通常情况下，生产过的妈妈由于皮肤弹性较差，再次妊娠时出现妊娠纹的几率就会下降。但有一些孕妇，怀第一胎时不怎么长，怀第二胎时却变成了西瓜皮，其中因素有很多种，需要具体分析。

曾有科学家对名产妇进行妊娠纹发病率及严重度的研究，结果发现，不足20岁的孕妇中，有21%甚至出现了重度妊娠纹；而30岁以上的，发病率则很低。所以，越是年轻，身材越好的准妈妈，怀孕长妊娠纹的几率越高。

理论上，妊娠纹在一定程度上可以预防。在怀孕前，孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，可以冷水洗浴，经常按摩拍打肚皮，增强肚皮皮肤的弹性，孕期也可以继续按摩肚皮，使其保持弹性。

同时，更重要的是控制饮食和运动，预防体重增加过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。你也可以尝试使用托腹带，它可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，不过它会随着产后恢复的过程颜色逐渐变淡一些。妊娠纹或许是另一种美，是宝宝生长的全程印记，也是你最美好的回忆！

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