一个研究生的殿堂
一个有逼格的孕育专家
相信很多准妈妈在孕检时都有被医生询问何时月经初潮的经历，你是不是以为，这只是医生随口问一问？其实，女性较早到达青春期，对个体生理、生化、内分泌及心理、行为等均有不同影响，这甚至关乎了孕期综合症。
调查研究
澳大利亚昆士兰大学（UQ）公共健康学院的研究人员，分析了超过名来自澳大利亚女性健康的纵向研究数据，结果发现，月经初潮年龄小的女性，患妊娠期糖尿病的风险更大。
研究人员DanielleSchoenaker介绍，在11岁或者更早发生月经初潮的女性，比13岁后才月经初潮的女性，患妊娠糖尿病的比例高出了50%。而且考虑体重、童年、生育能力及生活习惯等因素之后，妊娠期糖尿病的发生风险与月经初潮时间之间的联系仍然成立。
澳大利亚女性健康纵向研究项目主任GitaMishra教授说，"青春期指征已经成为女性严重健康问题的显著标记物。“
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是一种越来越常见的妊娠疾病，对孕妈和孩子均有长期的健康影响。
妊娠期间糖尿病有两种情况，一种是在妊娠前已确诊患有糖尿病的，称为“糖尿病合并妊娠”；另一种是妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期间才出现或确诊的糖尿病，被称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。
80%以上的糖尿病孕妇为GDM，全球发病率为1%-14%，我国GDM的发生率为2.5%-3.1%，近年来有明显上升的趋势。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病的机会却会增加。
妊娠期糖尿病危害极大，孕产妇易并发妊娠期高血压疾病、羊水过多、胎膜早破、感染、早产，严重者还可出现酮症酸中毒，产后长期患糖尿病等。胎儿则易自然流产、畸形、缺氧，严重者还可能胎死腹内。高血糖易使胎儿生长为巨大儿，难产几率增加，出生后易发生新生儿呼吸窘迫综合症和低血糖等并发症，严重者死亡。
预防和治疗
早期诊断及合理治疗妊娠期糖尿病，将大大增加孕妇围产期的安全性，降低新生儿患病率及死亡率。
1
排查高危因素，尽早筛查预防
月经初潮早于11岁、怀孕年龄超过30岁、孕前体重超过60千克、妊娠体重增长过快，及有糖尿病家族史、吸烟史、妊高症或其它既往不良妊娠史的准妈妈，应在首次孕检时就接受妊娠期糖尿病筛查。
2
饮食、运动治疗是最主要治疗方法
85%的妊娠期糖尿病患者只需要进行简单的饮食治疗，就能稳定血糖。控制碳水化合物、脂肪的摄入量，增加蛋白质供给，保证充足的矿物质和维生素。如若担心孕期微量元素摄入不足，可以通过服用金斯利安多维片来保证营养，以免造成营养过剩。
孕妇运动最好的方式就是散步，建议每天散步2-4次，每次15分钟。
经饮食和运动治疗效果不佳者，须注射胰岛素治疗。
3
痊愈后仍要注意饮食和锻炼
一部分妊娠期糖尿病妇女分娩后血糖就可恢复正常，而有些却会在产后5-10年内复发糖尿病。因此，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和锻炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。
一手抓饮食
一手抓运动
告别糖妈妈
简单
文/精精
图/許許
图文均为原创，转载请注明出处，翻版必究
假如胎儿也有朋友圈……笑了一上午阅读全文备孕，为什么一定要提前三个月？阅读全文赞赏
