暑假以来，市医院的儿科和生长发育门诊迎来高峰，开学前门诊量更是暴增。家长胡女士说：“我家孩子今年8周岁了，比同龄男孩矮一头，身高只有厘米，也就比幼儿园大班孩子高一点点，这可怎么办啊？”市妇幼保健院医务科科长、儿科副主任医师方国兴说，在门诊中，有不少家长和胡女士一样，一味只关心孩子的学习，疏忽了孩子的生长发育和身高，等到发现时，有的已错过了最佳的干预时间。专家提醒，如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm，或者身高长速过快，有早发育可能，都建议家长早 14岁男孩再也长不高 近日，一个14岁的男孩被妈妈带进了市妇保院儿童生长发育诊室。这个年纪，本是蹿身高的时候，但他的个子却定格在1.62米，参考爸爸妈妈，他的遗传身高应该在1.7米左右。 “去年长得很快，但一下子就过去了，现在孩子已经半年没有长高了。”家长带着孩子一检查，发现男孩骨龄已相当于17岁的孩子，拍了片子，手掌骨缝也基本闭合。方国兴说，孩子现在已经出现喉结，胡子也有了，很明显是性早熟，父母没有早发现，现在来已经晚了。换句话说，这个男孩以后长高的几率近乎于零。 “这对家长来说就是‘噩耗’，孩子妈妈在我面前痛哭流涕，懊悔不已，都是一个个深刻的教训。”方国兴说，孩子提早发育，最直接的影响就是矮小。导致提早发育原因有多方面因素，不过，肯定与环境、饮食、睡眠等有关。 医生告诉记者，这名家长4年前曾带孩子来看过生长发育情况，“当时情况还好，没有明显的矮小，所以还是建议定期观察，但家长有些疏忽了，所以要提醒家长，生长发育在少儿时期是一个连续的过程，对孩子的生长发育要进行动态的持续性 抓住生长发育的三个关键期 方国兴介绍，人的生长发育有三个关键期：胎儿期、婴幼儿期、青春期。胎儿期优生优育使孩子起步点不受损，出生时身高和成年身高相关性占20%。婴幼儿期有生长的追赶，又是生长的高峰期，与成年身高相关性占70%。青春期是孩子的最后一个生长高峰，早发育会使身高受损。 一般孩子正常的生长速度：出生时身高平均50cm；婴儿期（一岁以内）25~26cm/年；第二年11~13cm/年；第三年8~9cm/年；儿童期（3岁至青春期）5~7cm/年；青春期男孩子7~9cm/年，女孩6~8cm/年。有的甚至一年达十几厘米。 专家提醒，当婴幼儿期生长速度﹤7cm/年，儿童期（3岁至青春期）﹤5cm/年或8cm/年，青春期﹤6cm/年就要引起家长的重视。 影响孩子身高的因素究竟有哪些？遗传因素最为主要，即父母亲的身高，占70%。后天因素包括：母亲孕期情况，营养、情绪、疾病（妊高症、糖尿病、感染、子宫和胎盘疾病）、药物摄入、烟酒；儿童营养，适当的量和比例使生长潜力充分发挥；疾病，急性病使体重下降，慢性病则影响身高和体重；生活环境，居住的条件、生活习惯、文化教养、运动、医疗保健水平等；内分泌，生长激素、甲状腺激素、性激素等。 身材偏矮，要及时干预
有调查数据显示，我国矮小症的发病率为3%，且正在逐年上升。这也是当前生长发育门诊一直火爆的原因之一。 “身材偏矮并不等同于矮小症。”方国兴说，前来就诊的多为2至15岁的孩子，年龄跨度较大，但其中绝大多数都只是偏矮，还够不上矮小症的标准。 怎么样才能判断是不是矮小症？家长可查阅“儿童身高百分位标准值”，如果是正常的偏离则需进行日常生活和饮食习惯等调理。如果低于最低数值范围属于矮小的，则需要做进一步的检查明确病因针对性治疗。 但现实中，很多家长都会误以为孩子矮小是发育得晚，也有家长担心药物治疗会有副作用，于是想再等一段时间蹿个儿，或者是通过锻炼来长个，拖到最后，女孩子月经来了，男孩子变声了，这时就来不及了。 “还有的家长则误认为，只要营养跟上了身高就能追赶上，所以不停地给孩子进补，其实这样只能适得其反。营养过剩，很有可能引起性早熟，而性早熟的孩子骨龄会提前闭合，反而会促成矮小症的发生。” 专家介绍，一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，就基本没有长高的空间了。要获得最好的治疗效果，必须做到早发现、早治疗和坚持系统的治疗。只要治疗及时，孩子一般是可以达到遗传身高的。 这样帮孩子长高 专家说，要帮孩子长高，充足睡眠最重要。因为生长激素分泌高峰在晚上9点~临晨1点，早上5点~7点两个阶段。因此，最助长的睡眠时间为晚8点到第二天早上7点后起床。另外，营养均衡很关键，不同发育阶段有不同要求。如婴幼儿期的乳类喂养要加强，学龄期儿童可按食物金字塔饮食要求，或原则，是由中国学生营养与健康促进会联合倡议的。 5：中小学生每天应吃5个成年人拳头大小的蔬菜和水果，蔬菜是指煮熟或切碎的生菜叶，约~克，水果约~克。 2：玩电脑、看电视、使用电子产品游戏的时间每天不超过2小时。 1：每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动。 1：每天吃1份肉。一份肉，约80~克，相当于1个成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度。 0：不喝含糖饮料。 另外，孩子还要加强运动，蹦蹦跳跳也助长高，我们更提倡有氧运动、伸展运动。如跳绳、双（单）手摸高、快走、跑步、打球、骑车、单杠、游泳等。心情愉快也不可少，要培养孩子积极向上的性格，激发他们的主动性和参与性，正确引导，鼓励为主。
赞赏
