1头晕贫血
头晕是孕期的常见症状，其产生的主要原因之一便是贫血，其次血压偏低、血糖偏低等问题亦可引起头晕。
注意事项：
均衡饮食，主食的摄入量不宜低于克/天
注意休息，切勿突然蹲下或站起，避免独自外出
血色素偏低时注意补铁，建议摄入50-75克红肉/天、1-2次（30克/次）动物肝脏或血/周
采取侧卧位，避免仰卧或半躺坐位对下腔静脉的压迫
下腔静脉的压迫极易诱发孕产妇痔疮，进而诱发孕产妇贫血、中毒、情绪化等多种不良症状。
贫血：孕产妇痔疮如果长时间得不到改善反复便血，便会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育
中毒：孕产妇痔疮导致的排便不畅致使毒素在直肠部位重吸收，对孕产妇及胎儿造成危害
情绪：痔疮反复发作（便血、脱出等）严重影响孕产妇情绪，波及胎儿
基于孕产妇人群的特殊性、临床治疗的困难性（用药难、手术难、康复难）以及孕产妇痔疮的高发性，中林医疗独家研发、重磅推出填补国内孕产妇痔疮治疗空白市场的学术价值高、市场容量大的优质产品——医用冰帽。
其采用可控低温技术，通过物理冷冻疗法作用于痔疮毛细血管，可快速缓解便血、疼痛、水肿等症状，并使其收缩，减少营养和氧交换，从而促使痔疮体积回缩变小，安全有效治痔疮。
2腿脚踝肿
引起水肿的主要因素包括：雌激素水平的增加和子宫压迫下腔静脉。
值得注意的是，妊娠高血压综合征（简称妊高征）亦会出现水肿症状。同时其还常伴有高血压和蛋白尿。
注意事项：
经常测量血压及尿蛋白，同时观测水肿部位是否仅限于手及小腿以下等局部，若均为正常，即基本可排除妊娠高血压综合征
控制盐的摄入量，4-5克/天即可
夏季可多选用红豆汤、绿豆汤、冬瓜汤及西瓜等既能促进体内过量水分的排除、又具有祛暑降温作用的食物
3营养素如何服用
叶酸类属B族维生素、磷酯酰丝氨酸类属磷脂、DHA为长链不饱和脂肪酸。三者本身对消化吸收无特殊要求，因此饭前或饭后均可服用。
注意事项：
DHA和磷脂洗丝氨酸同属脂类，二者对神经系统的发育及健康有相互促进作用，可以同时服用
叶酸是水溶性维生素，与DHA和磷脂酰丝氨酸对吸收环境的要求不一样，为保险起见，建议与前两者分开服用（中间间隔1h以上即可）
4营养不足
少食多餐：3次正餐+2至3次加餐/天
尽量在不增加食物体积的前提下增加食物中营养素的含量
补充医学膳食
通过静脉补充营养
5腿脚无力
孕期缺钙较为常见的表现是小腿抽筋、关节及后背疼痛、牙齿松动，在孕中后期还易引起血压升高。
而“腿脚无力”或“小腿骨痛”可能是其他因素造成的，多半是一过性的。
6意外怀孕
意外怀孕与计划怀孕在营养方面最大的不同在于：计划怀孕的孕妈咪在孕前就已开始调整身体并补充营养，而意外怀孕没有相关的孕前准备工作。不过对于意外怀孕来说，从发现怀孕后再开始补充营养完全来得及，因此不用太过担心，但应注意所选食物的质量及安全性。
注意事项：
注意蛋白质、维生素D、钙、铁、锌等营养素的摄入
在医生指导下有针对性地服用一些孕期营养制剂
选用经临床验证的科学产品
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