老板娘三宝妈，年生，青岛人，嫁给一枚广东人，育有三个小天使，哥哥6岁，妹妹4岁，弟弟7个月，三胎都是顺产无侧切，母婴达人。愿分享自己的经历给大家做个参考，祝天下妈妈们在这段甜蜜的特殊时期，顺利平安，生个胖娃娃！
阿福，年，广东人，年为了青岛嫚心怡，跑公里到青岛，开创青岛首家广东炖汤馆——福记汤馆。阿福家的酒楼在当地非常有名，有阳江第一鸡的称号。因祖传手艺，食材新鲜，价格公道，酒楼从年一直代代相传，到阿福手里已经是第四代啦！本着匠人精神，本店所有汤品原料皆为广东空运而来，七小时炖制！使用小分子水良心炖制！大家请提前一天预定啊！
孕期是女人一生中的特殊阶段。怀孕后，你瞬间成为全家人呵护的焦点，因为肚子里的小生命是一个家庭生命的延续，生一个健康聪明的小宝宝，更是全家人的最大心愿。因此，准妈妈们要吃好、喝好、睡好。其中饮食尤其重要，是两个人的营养来源，怀孕后多喝靓汤，对孕妇本身和腹中的胎宝宝来说都是非常好的。今日，小编为各位准妈妈们推荐孕期喝的营养靓汤，在享受美味的同时，也能够让孕妈妈们吃得营养。
鱼胶（花胶）的营养价值相信不用多做强调，那么吃鱼胶具体有哪些好处呢，尤其是对孕妇来说，到底孕妇吃鱼胶有什么好处，下面我们一起详细了解了解吧~
孕妇吃鱼胶的好处
1、补充孕期所需营养
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
2、养颜润肤
孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。
3、滋阴补血
花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。
4、促进宝宝发育
花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。
5、促进食欲
花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。
6、促进生产
孕妇在临生产前多吃几次花胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大。
鱼胶炖鸡店里的主打是鱼胶类的汤品，由来真真正正的亲身体会。从怀老大儿子一直到老二女儿一直到老三孕期备孕期都在喝的鱼胶汤，自己皮肤没长任何斑纹，体质变好孕期记忆中没有感冒过，长胎不长肉圣品！最重要的是三个宝宝出生后非常好带！被朋友们极力讨教如何保养！
鱼胶味甘性平，具有养血止血，补肾固精的功效，特别对女性补血养颜有绝佳效果！对哺乳期妈妈有明显的泌乳功能！在广东常用鱼胶和鸡来炖汤全家饮用！非常适合爱美保养女神、孕期既想美美地保持身材又让宝宝在肚中营养全面！因为鱼胶抗疲劳所以他也非常适合熬夜的男性，不孕不育的男性！加之福记大厨广东酒店特有的白切鸡炖汤！味道鲜美！这是独家的！小伙伴们不用担心吃多了会不会变胖啊，会不会自己长肉宝宝不长，大伙完全不要操心哈，贴科学依据给大伙看啦！
鱼胶虫草花鱼胶和野生虫草花的搭配是最利于吸收的，它与鱼胶炖鸡最大的不同是添加了野生虫草花～～吸收不好，脾胃虚寒的小伙伴可以选择含有氨基酸的野生虫草花这款汤，这也是很推荐给孕妇的一款汤，孕妇的肠胃较弱，吸收不好，花胶虫草花可以促进胎儿吸收，长胎不长肉~此汤的鸡全是用的走地鸡！广东人都知道广东的走地鸡才能炖出好汤~！可见它的营养价值真的非常高~（老板娘心怡在怀孕期几乎早晚喝，午餐会以牛肉、鱼类等高蛋白低脂肪食物为主，体重在生之前一直控制在斤以内，生完宝宝之后，体重很快恢复啦）鱼胶炖鸽子炖出来的汤汁清甜鲜美，是补身养颜的食疗佳品！鸽肉不但营养丰富，且具有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中亦有此记载。从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、延年益寿等功效。
孕妇吃鸽子好处多着呢!
第一：可以美容美颜，强身健体，常葆青春活力。
鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。
第二：可以治疗失眠和神经衰弱。
鸽肉有安眠、镇痛的良效，增强消化，治疗神经衰弱和失眠症等功效。孕期的妈妈睡眠质量不好，喝了鸽子汤能安神，容易入睡!
第三：可以加快身体康复、促进伤口愈合。
鸽子汤是尽人皆知的补品，此汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之鱼胶能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补。
女神汤这款汤主材料有：鱼胶、乌鸡、羊肚菌。这款汤特别平和，很滋补。非常适合产后虚弱，生病初愈，需要静养的女人们喝。强烈推荐！！！也是广东人的一款老牌汤品了～这汤很滋补女人，叫它女神汤可想而知女人喝了的效果有多好。
孕妇喝乌鸡汤可以补肝益肾、预防贫血。
1、乌鸡含有丰富的维生素A和矿物质。乌鸡的维生素A含量是鳗鱼的10倍。维生素A是保护皮肤的良药，具有卓越的抗血酸功能。
2、乌鸡是低脂肪、低糖的碱性食品:其含糖量也不高，是担心肥胖者以及患糖尿病等多种成人病的患者可以放心食用的食品。乌鸡又是碱性食品。由于血液中的胆固醇以及中性脂肪、糖、尿酸等物质的量的增加，从而引起动脉硬化、高血压、糖尿病、痛风等各种成人疾病，而食用碱性食品的乌鸡会降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，可预防孕产妇妊高征。
3、乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能和抗衰老，自古享有“药鸡”之称。
羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然滋补品。
孕妇吃羊肚菌的益处：
羊肚菌性平，味甘寒，无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟。另外羊肚菌还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。
石斛炖海底椰孕妇食用不仅可以润肠通便，促进胶原蛋白及弹力纤维再生，美白润肤、增添肌肤光滑，补充胎儿所需营养，预防流感，又可以缓解孕妇的孕期疲劳感，安神补羊水，弥补了很多孕妇怀孕期间感冒不舒服不敢吃药,加之补血养颜、健体润肤的功效，适合四季常喝。尤其是适合羊水少的孕妇噢！
鹅掌炖花菇鹅掌炖花菇营养丰富，味道鲜美，适合任何人群食用。女生在怀孕时，胃口特别不好。鹅掌汤很温和补血补铁养胃.有事没事喝个鹅掌汤.浑身发汗气色红润.超舒服！鹅掌汤开盖的香味也真的是绝啦！~孕妇喝能补血，开胃暖胃。也特别适合胃口不好的老人和小孩，小孩子吃非常下饭，小天每次能干掉两碗！咱都是用新鲜鹅掌炖.保证营养易吸收。
对孕妇的好处：
鹅掌炖花菇还含有丰富的维生素B4，能帮助准妈妈降低胆固醇水平，保护心血管健康。此外，鹅掌炖花菇有促进消化、增强体质的功效，能预防妊娠高血压、糖尿病等症。准妈妈食用对健康很有好处。
对胎儿的好处：
花菇属于高蛋白、低脂肪的食材，富含钙、磷、钾、硒等多种矿物元素，有利于维持胎儿中枢神经系统的发育，防止出现大脑发育迟缓等不良症状。
经常接待各种男顾客.他们来买汤回去伺候刚怀孕的媳妇儿。怀孕初期孕妇的口味是很奇怪的！前几天我大学学弟给他媳妇儿用鹅掌汤下了一碗面条.媳妇儿终于肯吃饭饭啦！一人吃的下饭我们跟着高兴啊！胎宝宝最重要。
海皇椰炖鸡
很适宜孕妇和咳嗽的小孩子！孕妇多喝利于产后下奶！小孩子可以多喝、清热又长身体！特别适合小宝贝们加辅食用作汤底下面条，补充宝宝所需的钙和各种维生素，蛋白质。因为8个月以上的宝宝妈妈的母乳里吸收的营养越来越少，母乳的含钙量不够‘’宝宝就会缺钙，这个时候的宝宝需要多吃含钙丰富的独食，而用海皇椰炖鸡做汤底给宝宝做辅食就太完美啦，很好的补充宝宝所需的钙质，多种维生素、蛋白质。海皇椰汤是目前任何刁钻口味的小伙伴都爱喝的一款！
原味燕窝每一份燕窝里面的湿燕多达55克！我们建议一罐分为两次喝最合适！广东人讲究把燕窝和水炖的平衡状态是最好！不像是现在满大街的做燕窝都是水很多一罐，让消费者视觉上觉得很多量，其实里面真正的燕窝克数很少～孕妇怀孕期间只能喝原味的！其他口味都不能选，因为其他口味都有活血的功效。
孕妈妈在妊娠前和期间、产前进食燕窝有易于怀孕安胎、补胎。妈妈们在自己享受燕窝美味的同时，又可以为宝贝们提供了均衡的营养。所以孕期坚持吃燕窝，无论对于孕妈妈本身，还是婴儿来说，都是一个绝佳的选择。
我们的老一辈人觉得产后要喝浓汤，不仅大补还有利于下奶。所以等准妈妈生完后就给进补各种高蛋白、高脂肪的浓汤催乳。
但是，真的可以达到催奶的效果吗？未必！以为孕妇在怀孕4个月时，乳腺就开始储存能量，慢慢的有奶。所以建议孕妇在孕期时就开始喝汤，可以帮助乳腺打好基础。有些孕妈在怀孕时，喝了一些大浓汤，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。所以产后没有奶，其实不是妈妈气血不好，而是怀孕时喝的浓汤导致乳腺堵塞~
并且，浓汤中的高蛋白、高脂肪，还可能引起肠胃不适，甚至体态发胖等。为了我们和宝宝的健康，让我们远离大浓汤~
感谢准妈妈们的反馈如何成为福记会员七小时炖制！良心炖制！
大家提前一天预定！第二天来取或快递
欢迎小伙伴们来品尝正宗广东靓汤！
广东福记原盅汤馆
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店的地址在市南区高田路17号，
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