洛阳市妇女儿童医疗保健中心
洛阳市生殖医学研究所
洛阳市男科医学研究所
圆您做父母之梦
医路有我，助您好孕！
风靡大江南北的延禧攻略赚足了追剧党的眼球，剧里面愉贵人生五阿哥难产，刚出生的五阿哥全身蜡黄，连产婆都被吓到，像看到了一个小妖怪。其实在生活中我们经常会看到很多试管婴儿助孕的姐妹在怀孕后，也像愉贵人这样暴饮暴食，大开吃戒，这样吃肯定是不行的，为什么呢？
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美食攻略
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1胚胎移植后饮食要点（1）高蛋白饮食，取卵后容易出现卵巢过度刺激症状，出现腹水等情况，及时补充优质蛋白可以提高胶体渗透压，减轻症状，有利于胚胎的移植成功。
（2）多吃些富含高膳食纤维食物。因为在做试管婴儿移植时，孕酮类药物会使肠蠕动减慢，再加上运动少，容易造成便秘。因此，试管婴儿移植后可以适当多吃高纤维的食物，促进排便。如：芹菜、白菜、菠菜、莲藕等。
（3）忌生冷辛辣及油腻的食物，并戒掉咖啡和浓茶。
2孕早期饮食要点（1）以清淡饮食为主，孕早期所带来的妊娠反映比较大，恶心、呕吐、嗜睡、头疼等，都会造成孕妈胃口下降，但饭还是要吃的，遵循清淡饮食、少食多餐。（2）多吃富含叶酸、铁、碘及高蛋白的食物，对预防胎儿神经管畸形有重要作用。比如：菠菜、胡萝卜、木耳、海带、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。孕妈要保证重要营养的摄入，胎宝宝才能“长肉肉”。
3孕晚期饮食要点（1）对钙的需求量依然很高为mg/d，铁的需求量为35mg/d。此外孕妈们再补充些富含DHA的食物，比如鱼类、干果类。
（2）不要大量吃水果，建议每日不要超过g,尤其是含糖量高的水果，容易导致胎儿发育巨大，增加孕妈患上妊高症或妊娠期糖尿病。
（3）孕妈们除了在吃上多注意外，每天还要适量运动，这样对顺利分娩有很大帮助，身体条件允许的孕妈都不要懒惰哦。
4孕期暴饮暴食的危害孕期暴饮暴食、爱吃甜食易导致血糖高，高血糖不仅仅对孕妈妈自己有很大负担，也会增加孕期合并症的风险，如：妊娠期高血压、乳腺炎、阴道炎；还会妊娠期糖尿病、形成巨大儿等，造成难产、产后宫缩乏力、大出血等一系列并发症。
5孕期的体重管理怀孕后可以根据BMI指数算一下，自己整个孕期合理增重大概在多少。如果怀孕之前，您的BMI指数大于30，孕期增重控制在8到10千克较好。BMI指数在25到30之间，孕期增重在9到12千克较好。BMI指数在19到25之间，孕期增重在12到16千克为佳。（BMI）=体重（千克）/身高（米）2
作者简介
胡芸芸，本科学历，主管护师，毕业于河南科技大学。从事临床护理工作8年余，年在生殖医学研究所工作至今。擅长试管婴儿助孕B超室辅助工作，熟练掌握试管婴儿助孕各种方案促排，扳机、取卵移植术及复苏移植方案的辅助工作。
温馨提醒：
洛阳市生殖医学研究所暨洛阳市男科医学研究所是豫西地区首家开展人类辅助生殖技术的单位，是洛阳市医学会男科分会主委单位。洛阳市生殖与遗传重点实验、河南省男科学教育培训中心洛阳基地、河南省出生缺陷干预技术重点实验室洛阳实验基地、洛阳市男科会诊中心等机构均设在本研究所。
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