大家好，我叫雨欣。在温馨舒适的博爱产房，我体验到了“亲子互动”的兴奋和喜悦：小精灵踢肚皮时的活跃、彩超仪器下的胎儿显影清脆而响亮的“咚咚”胎心监测音…………

功夫不负有心人，经历“十月怀胎”的我，总算等到了“自然分娩，顺利产子”的关键时刻。当听到孩子出世时的第一声“哇哇”啼哭时，我激动不已，不禁热泪盈眶。

雾气阴霾缠我身，自责不安恐慌中。

博爱医德关怀真，医技精湛效如神。

剪断分理思路清，信心倍增斩魔神。

添喜感怀涌泉恩，点滴记忆分享文。

小编笔下还原情，博爱妇产传奇颂，

远离妊高不是梦，守护健康快乐孕。

还记得……还记得在怀孕25周时，我体内的“洪荒之力”过分充盈，无法被掌控——血压飙升到了。

我百思不得其解，在孕前我的身体很健康，怎么在怀孕后血压就升高了呢？如果我的血压一直居高不下，会不会难产或是……小编，我该如何是好啊，好害怕啊！

“好的，雨欣，接下来让小编一一揭开你心中的谜团吧！”

No.1我们应怎么看待妊娠高血压呢？—忽视？忧虑？—对于妊娠高血压，人们一般会持两种对立分化的态度。

一：极其不在乎，导致病情加重，严重时可能导致意外。

二：极其忧虑，觉得得了“妊高症”就不完美，无法接受，总觉得自己和孩子不再健康，严重时甚至会导致抑郁，影响孕期健康。

小编想说的是以上这两种态度都是不可取的。

……

No.2妊娠高血压离你很近—切勿掉以轻心—

据权威数据统计，妊娠高血压在我国的患病率高达9.4%--10%。也就是说，每10个孕妈妈中就会有1个患上这个妊高症。

妊高症大致分为两种类型：

一、妈妈怀孕前就有高血压的，这类情况不是我们讨论的重点。

二、今天我们所讨论的是：那些孕前血压正常，因为怀孕才得了高血压的人群。这类人群容易大意，而且对妊高症的危险完全不了解，这更容易造成危害。

……

No.3了解妊娠高血压—了解妊娠高血压要一步步来—我们先给妊高症下个定义吧！妊高症是孕妈妈在20周后出现的高血压、水肿、蛋白尿等一系列症状的综合征。

“不明觉厉”了是吗？别着急！让我们在了解“妊高症”之前，先聊聊“高血压”吧！

心脏就像是一个水泵，负责给人体供血。从心脏压出来的血液通过血管被输送到身体的各个器官，而这流淌的血液对血管壁产生的压力就被我们称之为“血压”。

心脏、血管、血液和血压有着“剪不断，理还乱”的关系。谈到心脏，我们理解起来很容易，无非就是泵的快慢、强弱问题。

而血管是一条能够收缩和舒张的管子，它能够靠着收缩和舒张帮助血液向前移动。当然，在压力大的时候血管还能通过舒张来降低压力，这就是我们所说的血管弹性，它能起到保护自己的作用。

高血压和心脏的关系是，心脏泵出来的血液越多，血压越高。泵地越快，血压越高。

高血压和血管的关系是，血管越窄，血压越高。血管弹性越差，血压越高。

高血压和血液的关系是，血液越粘稠，血压越高。

……

No.4血压怎么就高了呢？—原来是因为它！哼—

雨欣，接下来让小编回答你最为关心的问题，为什么血压会升高了呢？

先给大家介绍一个名词——血容量。血容量就是你身体里的血液总量。

以前血液只需要保障妈妈一个人的新陈代谢，现在多出一个宝宝，所以怀孕期间，血容量就增加了，而且增加的不是一点点奥。

血容量的增加会给孕妈妈的血管带来很大的压力，如果此时孕妈妈的血管弹性足够好，就不会遭受妊高症的袭击和困扰！可是如果血管的扩张不够、弹性不足，那么血压升高也就是显而易见的事了。

怎么样，“血容量”很好理解吧？那么接下来让小编讲讲你从没听说过的“有关妊娠高血压和血管的那些爱恨情仇的故事”吧！故事总脉络就是堵血管！各种堵！堵到血管变窄，血压不就升高了呗。雨欣，此时此刻的你可能想到了血压升高和糖有关系，但想不到它和脂肪、钙、胎盘上的绒毛也有关系吧！

谁堵了血管？一、糖堵：

怀孕以后，宝宝需要更多的糖分来让自己有充足的营养，所以胎盘分泌了很多激素来阻碍妈妈的胰岛素工作，让血液里的糖分升高。

这下妈妈的血管就承受了糖所带来的损伤，大分子的糖容易沉积在妈妈的血管中。这就让血管变窄，血压自然也就升高了，我们就把这种情况称为“糖堵”吧！

谁堵了血管？二、脂堵：

宝宝睡在自己的水床里，所有营养都是由妈妈通过血液这辆小火车提供给宝宝的。准妈妈食欲超好，很快就吃得圆滚滚了。

这些脂肪不光堆在腰上，当然也会留在血液中。血液中过多的脂肪经过氧化反应成为自由基，也就是垃圾。这些垃圾非常不安分，到处跟别人组成小团伙，还赖在血管里不走，堆在血管里，导致血管堵塞。于是血管变窄，血压升高。我们就把这种情况称之为“脂堵”吧！

谁堵了血管？

三、钙堵：

随着妊娠的进展，宝宝可是要长骨头长个子的，那骨头不就是钙嘛！妈妈的血液经过胎盘时，小宝宝就把钙打劫了，这样妈妈的血液中很容易缺钙。

但是血液中的钙是有一个恒定指标的，我们称之为血钙值。当这个血钙值太低的时候，一个牛掰的人---骨骼就站了出来。“什么？血液里缺钙了？”“闪开，让我来。”于是钙源源不断地从骨骼中释放出来。

这还不要紧，最可怕的是骨骼这个大哥有点二，一旦打开了这个给血液输送钙的大门，这个门就再也关不上了。结果，钙就越来越多地堆积在了血管中，造成了血管的堵塞，导致血压升高。我们就把这种情况称之为“钙堵”吧！

“哎呀，妈呀，吓死人了！一个缺钙说的辣么严重？”

“是的，补钙也是一种很有效的降压方法呦！”

谁堵了血管？四、绒毛堵：

还有一种情况是，准妈妈体内有一个特殊的装置----胎盘。胎盘是母体与胎儿之间的物质中转站,是宝宝的生命之源。胎盘如果缺血，就会导致胎盘内的绒毛发生脱落。

那这些坏死的绒毛去哪里了呢？当然是被装上血液这辆小火车，排出体外啦。头发掉进下水道的结果是什么？对啦，堵住下水道。这些绒毛也同样的会堵在血管里，血管变窄了，血压也就升高了。这个情况我们就叫它“绒毛堵”吧！

这几种情况都是在怀孕这个特殊的生理时期发生的，就是它们把孕妈妈这个好好的血压给闹高了。

除了“糖堵、脂堵、钙堵、绒毛堵”，还有啥能让妈妈的血压升高呢？妊娠高血压的病因实在是太深奥了，孕妈妈被妊高症“死皮赖脸”缠上的因素，竟然有那么多！好像一不留神，妊高症就会“厚着脸皮”找上门了！比如胎盘不能过大，宝宝不能挨饿，夫妻俩不仅不能吵架，连身体内部也不可以闹矛盾，才能远离妊高症啊！1胎盘过大胎盘过大也是导致妊高症的重要原因。

随着宝宝越长越大，胎盘也就越来越大。为了将血液输送到胎盘的每个细胞，心脏可就费了老大的劲了。它要不停地泵血，才能把血液供到各个细胞，这个时候血压也就飙高了。

你要把电送的更远，我们就有了高压电。要把血送的更远，可不得“高压血”啊！不然血怎么过得去呢？所以，凡是初胎、多胎、羊水过多，这些能够让胎盘过大的情况都容易导致妊高症。2螺旋小动脉重铸在子宫和胎盘之间有一些螺旋小动脉，它们是子宫和胎盘进行物质交换的通道。螺旋小动脉在孕9周的时候有一个升级活动。随着宝宝的成长，原来的那些临时的管子不够用了，得来一批高大上的管子才行，我们把这个过程叫做螺旋小动脉重铸。听着是个好事吧！但是这个重铸如果出错，也就是管子没搞好，不是不够粗，就是不顺畅，这下麻烦可就大了。这可是宝宝所有营养物质的输送通道，这个管子不够通畅，宝宝可就没饭吃了。为了让宝宝不挨饿，心脏拼了老命也要加大血压，能够让血液冲破重重阻力来到宝宝身边。这下好了，血压不是高一下下，而是会高一阵子啦！3环境和情绪环境和情绪也能让孕妈妈的血压升高。孕妇受外界和生理变化的影响，容易出现紧张、急躁、易冲动、情绪变化大等情况，这些情绪会导致内分泌紊乱，直接导致血压升高。所以保持心情放松、愉快很重要。4爸爸的基因还有些学说认为，因为受精卵中含有爸爸的基因，这个基因和妈妈身体里的免疫系统发生矛盾。也就是妈妈体内的免疫细胞太矫情，一点看不惯这个外来的基因。两者发生对抗，这个时候造成了免疫系统受损、紊乱，最终出现高血压。妊高症的病因是非常深奥的。有专家说了，谁要是能说清楚妊高症的发病机理和发病原因，下一届诺贝尔奖就是他的了。小编可没有那个本事，我们只是想将妊娠和高血压两者之间的爱恨情仇给你扒一扒。

总结一下，妊高症就两点：

一、得了妊高症完全不必担心，病因合情合理，就是妊娠惹的祸。而且，随着妊娠的结束，健康重新属于你。

二、就是要告诉你，形势是严峻的，对身体的伤害是可怕的。只

要控制好血压，你就可以对妊高症坚决地说：“花没有开过，我没有爱过，你压根就没有来过。”

要是控制不好血压，那问题可就大了。孕妈妈被“妊娠高血压”这

个坏蛋缠上后，它会毫不客气地折磨着孕妈妈的身体，各种症状接踵而来！比如孕妇常见的水肿，最严重时会全身浮肿噢！还会带来蛋白尿，这可不是好东西啊。另外，恶心呕吐、抽搐昏迷，都是妊高症能惹出来的事！

1.水肿这个血压一高呀，血就不容易输送到离心脏较远的地方。其中脚丫子是全身组织中距离心脏最远的地方。那血液这辆小火车就是负责运输的，它把糖和氧送给细胞，再将细胞代谢的垃圾和二氧化碳运走。

由于血液的运力不足，导致脚丫子这个地区的细胞们不是缺血就是缺氧，搞得缺吃少穿的，可怜到爆。时间久了就半死不活的。细胞代谢的垃圾和水分也没法被运走，最终都滞留在了细胞内，细胞就变得鼓鼓胀胀，这就水肿了呗！水肿从脚踝开始，随着高血压越来越严重，水肿的范围也就越来越大。最后，很可能就是全身浮肿啊！

2.蛋白尿

妊高症持续的时间一长，对肾小管附近的毛细血管就造成了伤害。很快你的肾功能就受到了损伤。这里先简单讲一下肾在身体里的作用吧！肾就像是人体里的一个政治部，它负责甄别路过客商的敌我身份。如果是垃圾，就直接干掉，然后让它随着尿液去吧！如果是自己人、好同志、建设需要的人才，肾就会千方百计地把它拉回身体。

肾功能受到损伤后，肾只能眼睁睁地看着蛋白质这样的优秀人才流失，心里那叫一个苦啊！蛋白质被当成垃圾随着尿液排出体外，这种含有蛋白质的尿液我们就叫它蛋白尿。蛋白尿是鉴定妊高症严重程度的一个重要指标，它能判断妊高症是否已经造成肾损伤以及肾损伤的程度。3.恶心呕吐随着血压的升高，颅内压也就升高了。在脑子里有一个管着呕吐的神经，即呕吐中枢神经，这个神经感受到压力以后就来劲了，一声令下，开始呕吐。4.肚子疼血压升高后，肝脏也没有幸免于难，肝脏由于缺血导致肝脏受损。在肝脏的外面有一层膜，叫做肝包膜。这个肝包膜是一个疼痛感受器，就像我们一按开关，灯就亮了，这个肝包膜一受刺激，疼就开始了。5.抽搐昏迷

这可是妊高症的大招。由于原因太复杂，时间太紧急，情况太危重，目前还没有人能说得清楚身体内部到底发生了什么！就像一个武林高手，出手太快，下手太狠，招式太多以至于我们直接懵逼了。小编在此想说的是“有危险，快闪开吗，搞不好就会没命的。”

好了，妊娠高血压

发病症状的所有情报，

小编都已经给你说明白了。

所以，一有类似的症状，

孕妈妈们可就要当心了。

毕竟早发现才能早治疗嘛！

嗯！珍爱生命，远离妊高。

接下来，让小编带你们去看一下

妊高症的犯罪事实吧，太没人性了。

妊高症对妈妈的伤害我们先看看妊高症都对妈妈做了些什么！

孕妈妈全身的血管是一个闭合的管子。随着妊高症的来临，每一寸血管所承受的压力都在增加。这时，脆弱的血管最先挺不住，挺不住的下场很简单——爆血管。

接下来，我们关心的问题就是哪个位置的血管爆开了。如果是脑袋里的血管爆开了，这就是脑溢血啦。如果是肝脏部位的血管爆开了，这就会造成肝损伤，严重时肝是会破裂的。刚才我们讲过妊高症会造成肾损伤，这里再告诉你一个可怕的结果，那就是严重时会导致肾功能衰竭。妊高症作践眼睛的过程是这样的，高血压损害视网膜的毛细血管，导致视力下降，严重时可以造成失明。最后来个厉害的，妊高症对心脏的折磨。当心脏面对妊高症的时候，就像是“杨白劳见到了黄世仁”。妊高症这个家伙，让心脏不停地干活，工作量之大、工作强度之高达到了令人发指的地步。而这“杨白劳”还没吃没喝的----心肌缺血。最后心脏被妊高症活活累死。这个故事的结局是心肌梗死、心力衰竭。妊高症对宝宝的伤害你以为这样妊高症就收手了吗？太幼稚了，妊高症这个禽兽连小宝宝都不放过。妊高症能够导致宝宝宫内生长受限，发育不良。早产，会导致免疫力低下，比较容易夭折。

还有一种可能就是宝宝在妈妈肚子里就没有完全发育好，智力发育受到了损害。这种损伤是不可逆的，对宝宝的伤害可是一生的呀！

妊高症的顶级危害——子痫

妊高症的顶级危害。它能够让孕妈妈瞬间昏迷，血压骤然飙高，这种紧急又危重的情况有一个新名字，叫子痫。你可以把子痫理解成妊高症的大BOSS——老怪。

子痫是妊娠过程中最可怕的一种情况，很有可能会由此导致强行终止妊娠，宝宝的生命自此就变得吉凶难料了，最好的结果也是个早产，不好的下场是夭折。

还有更加严重的情况那就是，宝宝和妈妈都没有能够逃过子痫的魔爪。是的，子痫是有可能一下就谋害两条人命的。这种太过于沉痛的结果是谁都无法承受的。后果很严重，必须小心警惕啊。

“小编，雨欣我是个年轻的孕妈妈，这样一听，好担心、好焦虑、好恐慌啊！”

“其实在你的生活中处处隐藏着制服妊高君的小法宝，只是你不知道而已。小编熬夜通宵加班，为孕妈妈准备了以下攻略。从饮食到睡觉休息，从孕妈妈的内心到身体，涉及方方面面，详细地告诉孕妈妈在生活上要注意哪些细节！只要你完全照做，保证妊高君再怎么对你垂涎三尺，也无从下手。”

1睡得好睡得对第一个大招就是睡觉休息！对，就是这么简单。睡觉正确的打开姿势是左侧卧，因为子宫长在肚子靠右的位置。左侧入睡，子宫就不会压迫到妈妈的血管。血管畅通了，对妈妈和宝宝的好处可是不言而喻的了。另外，睡眠时间要有保障才好。妈妈怀孕了，身体里的激素一看到小宝宝就兴奋地发生改变，新陈代谢也加快了，热量消耗也快了，也就是说身体里面所有的零件工作强度都加大了。休息不够，会出问题的。逛街血拼、熬夜刷单这些通通要远离，妈妈要保证睡眠有10个小时。2尽情笑吧开心吧第二个大招就是保持心情像花儿一样美好，情绪这个鬼东西看不见、摸不着，本事却很大，能影响妈妈身体器官的工作效率。开心、快乐的情绪是血管喜欢的，这个时候血管就会放松、舒张，血压也就平稳了。郁闷、伤心、急躁、紧张，是血管不喜欢的。血管收缩，血压升高。所以，妈妈可以听听美妙的音乐，饭后和老公散散步、聊聊天，及时走出心里雾霾。为了宝宝健康，妈妈你就笑吧！别忍着！3吃得好吃得对

三个大招就是吃好！这对于吃货孕妈妈来说真是太简单了，这些孕妈妈不是在吃，就是在去吃的路上。吃好不是吃多，三高一低这个标准要遵循。

三高之一是高钙，关于钙的神秘作用，小编刚才已说清楚了。

三高之二是高钾，钾的作用很大，钾有扩张血管的功效，从而维持血压稳定。那钾怎么补充呢？吃香蕉、葡萄、菠菜、大葱呀！

三高之三是高蛋白，妊高症让孕妈妈身体里的部分蛋白质和尿液一起出去私奔了，这下造成的蛋白质的缺口怎么办？补上呀！所以孕妈妈要多吃点像牛奶、鸡蛋、鱼虾这样高蛋白补充营养。

最后这个一低就是低钠，所以孕妈妈在怀孕的时候，可就要对重口味食物含泪说拜拜咯！因为食物里的盐多了，钠就会留在肾里，肾没有多余的力量把钠排出去，钠离子可以使血管收缩，那血压就升高了。4别偷懒定期检查第四个大招就是要定期检查，不要偷懒，不要大意！特别是孕妈妈在怀孕五个月后，血压就来劲了，蹭蹭的往上窜，所以血压异常的孕妈妈最好买个血压测量器，经常在家测一下。还有医院产检，监控血压变化，血压偏高时，可检测蛋白尿指标，以辅助医生判断。

从吃到睡，从内心到身体，

小编对准妈妈们的爱可是真真的呀！

小编有个愿望，

那就是希望所有准妈妈，

都能顺利生下健康小宝宝。

当然了，小编不在身边的时候，

有事一定要去找医生。

记住，妊高症，别大意！

盯住医生没坏处！

end

平遥三院全体员工，在此为您竭诚服务健康-

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面，乘坐1路公交车平遥三

院下车即到）

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