我国每年新增出生缺陷儿约90万例，约30秒平均就有一个缺陷儿出生。

而一个有缺陷的孩子无论是对孩子本身还是对整个家庭来说，都是不幸。

所以，怎样才能生一个健康、聪明的宝宝呢？其实，预防宝宝出生缺陷一定要做好两件事……

孕前遗传咨询

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有家族聚集性疾病、家族遗传病、曾生育过畸形儿等病史的夫妻，在准备怀孕时建议进行遗传咨询。

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有些疾病是遗传的，如果夫妻双方近亲中有遗传性疾病患者，那么，准爸妈也有可能是致病基因携带者，子代也有可能是患者。因而，在打算怀孕前应先去看医生，以估计子代发病的风险有多高，必要时要在一定孕周做产前诊断以免缺陷患儿出生。

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隐性遗传病的发病规律：当父母双方都携带某种疾病的致病基因，并同时将致病基因传递给胎儿时才会发病。

所以，曾生育过患遗传病或畸形儿的夫妻，有可能同时携带某种致病基因，再次妊娠应进行产前诊断。

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近亲婚配时，由于双方来自同一家族，同时携带相同之病基因的概率明显增加，因而，子代中隐性遗传病的发病率也会明显增加。

我院开设遗传咨询门诊，为广大育龄女性提供优生咨询服务。

其咨询人群包括孕前优生准备，高龄育龄妇女，生育过先天性畸形儿者，有原因不明的流产史、死胎史及新生儿死亡史的夫妇；先天性智力低下者及其血缘亲属；有遗传病家族史的夫妇；有致畸因素接触史的孕妇；原发性闭经和原因不明的继发性闭经；生育过母儿血型不合引起核黄疸致新生儿死亡者；近亲婚配者。

门诊时间：每周一至周六全天

孕前准备

科学选择受孕时机

婚后不应立即妊娠，于婚后1~2年准备妊娠为好。

年龄较大的夫妻，应在做好认真准备的基础上，婚后3个月后开始怀孕，有利于优生。

准备妊娠的夫妻，还要做好心理生理及生活行为等方面充分准备，为孕育健康宝贝营造一个安全的环境。

孕前合理科学用药

如患有某种疾病需长期服药，如糖尿病或癫痫等，在打算怀孕前就应告诉医生，以便及时更换治疗疾病的药物。

因为有些药物可能对胎儿发育存在一定影响，或者会使你较难受孕。

若之前采用药物避孕，就要完全停止服用避孕药，并使身体恢复到正常月经周期在准备受孕。

保持正常体重

至少在受孕前的6个月内保持和身高相称的正常体重，这样不但利于受孕，对胎儿发育有利。

如果孕前体重严重超重或过轻，要去看医生，并听取如何达到正常体重的建议。

除非有严重的体重问题，否则在孕期不要节食，注意营养均衡，节食或偏食都会使她缺乏或失去必要的营养物质。

合理膳食均衡营养

日常膳食是由丰富新鲜的食物合理搭配而成的，将会增加受孕的机会，而且将来会有一个健健康聪明的宝宝。

建议夫妻双方在孕前3个月开始补充叶酸，避免胎儿神经管畸形的发生。

孕前女性若存在贫血，应给予铁剂纠正贫血后再怀孕。

在孕前乃至整个孕期女性要保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，可减少新生儿智力低下、生长发育障碍等甲状腺功能低下的发生。

停止吸烟和饮酒

一旦准备怀孕，备孕的准爸妈应至少从孕前3~6个月开始戒除烟、酒不良嗜好，避免被动吸烟。

因为烟酒对生育能力会有影响，此外，孕期抽烟或被动抽烟及饮酒，都会损害生长发育中的胎儿和出生后婴儿的发育。

坚持运动

为保持身体健壮，孕前应有目的的进行某些有氧运动，例如每天至少20分钟的散步。

孕前病毒筛查

妊娠期间，尤其是孕早期（12周内）风疹病毒、巨细胞病毒或单纯疱疹病毒等感染，可致胎儿先天缺陷，如先天性白内障、耳聋、心血管缺损、神经运动障碍等；

孕早期弓形虫病毒感染，可致死胎、早产、胎儿畸形、严重脑、眼部等疾患，因此，孕前应做弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒（TORCH）检查，有感染者建议医学咨询，必要时可接种疫苗。

保持良好稳定的情绪

在精神紧张、压力过大的状态下，会使准爸妈忧郁、烦恼和脾气暴躁，可使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统内分泌功能紊乱，影响精子和卵子的产生和质量，可见备孕准爸妈的心理行为，直接影响宝宝的健康。

远离放射源、有毒有害物

如果在工作中经常接触一些化学物品、麻醉剂、抗癌药物、消毒剂、放射线或长期接触重金属，如铅、汞、砷、苯、有机磷、三硝基甲苯、多氯联苯、汽油的排放物等，这会影响到受孕的机会，或者给胎儿带来一定危害。

建议怀孕前尽可能调换一个较为安全的工作，或尽量避免这些危害。

注意

在此，小编也提醒广大女性朋友，在做足孕前各项准备的同时也并非万事大吉、万无一失哦！怀孕后，孕妇朋友还特别要做好孕期的各项产检，千万不可大意，一旦有突发情况，需立即就诊哦！

我院孕期健康管理科除做好孕妇的常规产检工作，还开展如下特色服务：

1、妊娠期糖尿病筛查及一日门诊：门诊常规开展孕期糖尿病筛查，筛查阳性者均进行糖耐量检查、确诊为妊娠期糖尿病及糖耐量异常者参加糖尿病一日门诊进行孕期系统管理及营养指导，经上述处理血糖控制差患者进行胰岛素治疗，分娩结局良好。2、妊娠高血压预测：年我院在连云港市第一家引进了妊娠高血压预测系统，对于妊娠周以后的孕妇进行妊娠期高血压疾病的预测、对于检查阳性者进行指导治疗、早期干预、延缓发病孕周、延长妊娠时间、获得良好妊娠结局。3、骨密度检测：我科室开展孕期骨密度检查及时发现孕期可能缺钙现象及时指导其钙质以及微量元素的补充防治新生儿缺钙和预防妊娠期间妊高症的发生和产后出血的发生。4、二胎随着国家二胎政策的开放。目前二胎生育年龄普遍偏大，随着年龄的增大，妇女卵巢生殖功能有所下降，唐氏高危儿的发生率也随之增加，为保证优生优育，我院门诊开设二胎咨询门诊，指导其孕前保健、营养、心理、排卵期检查治疗及潜在的不利于妊娠的疾病。

5、妇女心理管理：孕产妇心理健康保健指导及接待心理疾患的咨询访谈工作。擅长运用认知行为疗法，意象对话、精神分析、催眠、NLP、房树人测评等评估、治疗方法。擅长的心理问题包括如下方面：

妊娠期妇女心理：孕期焦虑、孕期抑郁、孕期不良情绪调适；

产褥期妇女心理：产后焦虑、产后抑郁、产后不良情绪调适；

危机干预：创伤后压力心理障碍症（PTSD）；

异常心理及调适：自私心理、贪婪心理、吝啬心理、自我封闭心理、嫉妒心理自卑心理、孤独心理、逆反心理、自杀心理、犯罪心理等；

婚姻家庭指导：夫妻关系调适、亲子关系调适、恋爱指导、失恋心理状态调适、婚前心理调适、新婚心理调适、离婚心理调适。

连云港市妇幼保健院祝您好孕！

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