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桃子是一名36岁的高龄孕妇，现在因为距离预产期越来越近了，桃子总是提心吊胆。因为这段时间去产检的时候，医生告诉她孩子的胎动不是很正常，提醒她要经常做检查，避免出现胎儿宫内缺氧的情况。

啥是胎儿宫内缺氧呢？宫内缺氧对胎儿健康有什么危害吗？小编来给大家详细分析一下。

不看不知道，“宫内缺氧”让胎儿很受伤！

宫内缺氧，也是医学上所说的宫内窘迫。这一现象主要发生在孕后期或临产过程中。其发生原因常见有母体血液含氧量不足、母胎间血氧运输及交换障碍、胎儿自身因素异常三个方面。

宫内缺氧会让胎儿很受伤，因为宫内缺氧会对胎儿的脑部有一定的损伤，但是宫内缺氧引起的脑损伤并不是一发生就会有的，而是和缺氧时间的长短有关，时间越长越重，最严重者可能导致胎儿窒息。

胎儿宫内缺氧，还会造成新生儿窒息或死亡，也能引起新生儿神经系统的病变及以后智力发育异常。因此，积极诊治、处理、护理胎儿宫内缺氧对减少新生儿死亡、改善预后、优生优育十分重要。

这5大信号预示着宫内缺氧了！你注意了吗

要减少宫内胎儿缺氧的问题，需要孕妈们能够了解宫内缺氧的一些迹象，这样的话一旦发现这些迹象存在，就能尽早采取措施解决。

NO信号：孕肚疼痛

宫缩剧烈伴随着孕肚疼痛。很多人觉得这样的情况就是孩子要出生了，就应该准备接生。如果肚子非常疼痛的情况连续几天就不正常了。医院做一次检查。

NO2信号：胎心速度过慢

胎宝宝在发育健康的情况下，胎心跳动是有规律有力的，0-60次/分钟。一旦胎心跳动速度过快，即一分钟超过60次，则表示胎宝宝处于早期缺氧的状态；而胎心跳动速度太慢，即一分钟低于20次，则代表胎宝宝已经是晚期缺氧了，医院就诊。

NO3信号：胎儿生长小于孕周

如果产前评估认为胎儿远小于孕周，或者连续的超声扫描发现宫内生长受限，也提示可能存在宫内缺氧。

具体的判断方法是，孕晚期孕妇体重增长缓慢或增长停滞；宫高、腹围数值连续3周测量增长均在第0百分位以下；B超测量胎儿小于正常同孕周平均值的第0百分位数。

NO4信号：胎动次数异常

研究表明，如果胎儿的胎动2小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，胎儿生命可能受到严重威胁。在缺氧前期，胎动次数会增多，因为缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续更加严重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，这可能是胎儿危险的先兆。

NO5信号：羊水的污染程度变化

胎儿缺氧会引起迷走神经兴奋，胃肠蠕动亢进，肛门括约肌松弛，继而使胎粪排入羊水中污染羊水。临床上常将受污染的羊水分为三度：羊水i度：呈浅绿色，常见于胎儿慢性缺氧。羊水ii度：呈黄绿色，提示胎儿急性缺氧。羊水iii度：棕黄色、混浊，提示胎儿缺氧严重。对羊水的观察，破膜后可直接观察羊水性状，未破膜可经羊膜镜窥视。

来自孕妈的疑问：如何预防宫内缺氧？

俗话说，“预防胜于治疗。”对于宫内缺氧这一问题来说，同样的，如果能够在孕期有效预防，胜过等到出现了缺氧再就医。如何预防宫内缺氧呢？

.坚持孕期体检

孕期体检时帮助排除宫内缺氧的重要方法。所以孕妈一医院做健康体检，一旦发现胎儿有缺氧的情况，尽早补充氧气，吸氧能够增加孕妇的血氧浓度，并通过胎盘血流将氧带给胎儿，改善胎儿的生长发育环境。

2.补充足够的营养

营养补充能够在很大程度上降低宫内缺氧的几率，所以孕期的饮食营养是必不可少的。除此之外，也可以在医生的建议下输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育。

3.保持良好的生活习惯

孕期的生活也是影响胎儿发育的重要因素。如果在孕期孕妈的生活作息规律，科学膳食，控制好自己的体重，就会预防孕期疾病如妊高症和糖尿病等的发生，从而避免宫内胎儿缺氧。

4.采取左侧卧睡姿

为什么孕期的睡姿最后采用左侧卧呢？主要是因为随着怀孕期间子宫的不断增大，渐渐占据整个腹腔，致使临近的组织器官受到挤压，子宫不同城的会向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。如果是采取左侧卧睡姿的话，可以缓解子宫供血不足，减轻子宫的右旋转，利于给宝宝供氧。

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