中科套外地词 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171107/5824581.html
小韩怀孕快5个月了，但是肚子几乎都没有增大，走起路来没有一点孕妇样子，不过胎动比较明显，宝宝时不时会在肚子里踢她一下，她有时候把手放在肚脐下方，能感受到心跳般的胎动，小家伙一跳一跳的，这难道就是宝宝的心跳声吗？这是小韩第一次怀孕，她一点经验都没有。看看周围孕妇每个人都挺着大肚子，她经常被亲朋好友或同事问肚子怎么还没变化，每次有人问这种问题，她内心就感到恐慌，她特别担心胎儿发育跟不上，是不是胎儿营养吸收不足呢？不过每次产检都很正常，胎动很好，医生也说宝宝发育没问题，可是肚子为何就不长大呢？每天排骨鱼肉什么的都不缺，宝宝到底是怎么回事呢？

在很多人看来，孕妇肚子大就意味着胎儿发育好，大家都希望生个白白胖胖的孩子，其实这个想法是没有科学道理的，很多准妈妈肚子偏大，多半是自身体重超标了，也有可能是胎儿超重了，除此之外，是否显怀还与胎盘位置、体型等因素有关。

怀孕后，这个月份是胎儿增重关键期，孕妈要增加营养

在孕期前三个月，虽然胚胎分裂速度很迅速，但是胎儿整体上还很微小，即便孕妈吐得厉害，或者吃的不多，对胎儿生长发育影响也不大，这个时候孕妇肚子不大是很正常的，反之，前3个月就显怀明显了，那多半不是什么好事。进入孕中期之后，虽然胎儿生长速度有所加快，但是这个阶段胎儿还是比较小，若孕妇饮食控制的好，以及运动锻炼也没有落下，即便不怎么显怀也比较正常。

然而，进入孕晚期之后，尤其是孕7到9月这段时间，这几个月才是胎儿生长速度最快的月份，孕妇肚子会一天天明显增大，因此这个阶段要适当增加营养，尤其要改掉挑食的毛病，建议多摄入高蛋白食物，蔬菜和水果也要吃一些，还要适当吃些牛奶以及粗粮量，这些食物对胎儿茁壮发育很重要。

准妈妈要避免营养过剩

事实上，很多准妈妈都过度