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　　怀孕期间疾病有很多，严重的还会导致流产、早产、甚至导致胎儿死亡等等，妊娠糖尿病就是其中的一种，值得孕妇朋友提高警惕，那么妊娠糖尿病有哪些症状呢?该如何预防呢?下面小编来为大家介绍妊娠糖尿病的症状和预防办法，孕妇朋友一起来了解吧。

认识妊娠糖尿病

　　妊娠糖尿病是指育龄期女性在孕前糖代谢正常或存在潜在的糖耐量异常，直至孕期才出现的一种代谢性疾病。

　　国际糖尿病和妊娠研究协会组织(IADPSG)标准[1]则认为，如果5.1mmol/L≤空腹血糖7.0mmol/L，即使在妊娠早期，也可诊断为妊娠糖尿病。

　　在临床上，妊娠糖尿病多在孕检时突然发现，让患者及家属猝不及防。据报道，约6%～9%的孕妇患有糖尿病，其中妊娠糖尿病占90%左右，同时，妊娠糖尿病的危害也不容小觑。

学会辨别妊娠糖尿病6大症状

　　1、饥饿

　　大家都说，孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。孕妇需要的能量比怀孕前多，所以特别容易饿。这个症状很容易被人忽视。

　　2、口渴

　　如果孕妈妈在没有太大活动的情况下，动不动就口渴。那就要观察一下有没有其他妊娠期糖尿病的症状。

　　3、皮肤瘙痒

　　这也特别容易被忽视。皮肤瘙痒是妊娠期糖尿病的早期症状。

　　4、容易疲惫

　　除了劳累引起的疲惫，还有可能是糖尿病导致的。

　　5、尿频

　　大家都知道，糖尿病有“三多一少”的症状，其中就有多尿。妊娠期糖尿病也一样，因为口渴，喝水多了，上厕所次数也增加。

　　6、头晕

　　糖尿病患者容易发生低血糖。孕妇低血糖会头晕，甚至晕倒。医院检查血糖。

妊娠糖尿病的危害

　　产妇的风险：妊娠期高血压、剖宫产、阴道助产、子痫前期、胎膜早破及肩难产等。

　　胎儿及新生儿的风险：胎儿宫内死亡、早产(37周)、巨大儿、大于胎龄儿、新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、围产儿死亡、高脐血C肽、新生儿产伤(骨折或神经麻痹)及先天性畸形等。

　　子代：有妊娠糖尿病病史的产妇及其子代是糖尿病高危人群，发生远期糖尿病、肥胖等代谢综合征的风险明显升高。

　　如果对孕期及产后进行规范化管理，可明显改善母婴的上述不良结局。

妊娠糖尿病的治疗

　　1.非药物治疗

　　妊娠糖尿病的控制优先考虑从饮食调节、运动、血糖监测入手。

　　美国妇产科医师学会指南指出：

妊娠糖尿病患者常规应接受营养教育和营养咨询，根据自身体重指数制定个性化的饮食与运动计划。碳水化合物的摄入应限制在33%～40%，其余的能量供应则包含20%的蛋白质与40%的脂肪。相对于单一的碳水化合物摄入，更加推荐复合碳水化合物饮食，在3餐中间增加2～3次少量加餐来分散碳水化合物的摄入，从而降低餐后血糖的波动。每周应进行至少5天，每天30分钟或累计时间分钟的中等强度运动。

　　2.药物干预

　　当饮食与运动治疗不足以维持正常血糖水平时，需启用药物疗法。药物疗法主要包括注射胰岛素与口服降糖药。

　　可用于妊娠期间血糖控制的胰岛素及其作用特点见表1。

　　胰岛素不能通过胎盘屏障，当饮食和运动控制不佳时，胰岛素是GDM控制血糖的较好选择。

　　注意事项：

①通常起始使用总剂量为每天0.3～0.8U/kg，分次注射。

②后续使用剂量可根据患者各时间点血糖值的情况进行调整：

如同时存在空腹与餐后血糖偏高，可采用中效与超短效胰岛素联合注射。

如只有某个特定时间点的血糖值异常，可具体调整胰岛素的使用方案。如某GDM患者只有空腹血糖值异常，那么夜间可使用中效胰岛素如中性鱼精蛋白锌胰岛素(NPH)。

　　(2)口服降糖药：二甲双胍和格列本脲，其对GDM患者及胎儿的影响尚无定论，缺乏长期安全性的证据，不建议作为首选药物[3]。对于拒绝胰岛素治疗的GDM或无法使用胰岛素的患者，应告知患者使用口服降糖药的风险。

预防妊娠期糖尿病方法

　　1、饮食均衡

　　饮食是控制血糖的重点。怀孕期间要根据血糖、尿糖来调整饮食。控制容易被人体吸收的单糖摄入，例如：蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。以纤维量高的糙米为主食，有助于控制血糖。养成少量多餐的习惯。

　　摄取足够的蛋白质，建议孕妈妈每天喝2杯牛奶，获取足够的钙质。控制脂肪的摄入，尽量避免油炸、肥肉等食物。

　　2、控制水果摄入

　　多吃水果对身体好，但是孕妇吃太多水果容易诱发妊娠期糖尿病。因为水果含有大量容易被吸收的果糖。

　　建议大家每天吃一个水果，少吃高糖的水果。含糖量低，含维生素高的水果有：柚子、猕猴桃、青苹果等。如果血糖不稳定，就暂时不要吃水果。

　　3、适量运动

　　调查显示，适量的运动可以促进葡萄糖的吸收，从而控制血糖。建议大家吃饭后散散步，每天30分钟，感觉累了可以休息。外出散步要有家属陪同。

　　4、产后检查血糖

　　生完宝宝就可以远离糖尿病了吗?据调查，有40%~50%的产妇在生完宝宝后5~10年发展成2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期。

　　所以生完宝宝还要记得做一下检查。产后12周复查口服75g糖耐量试验，如果正常，之后每2年复查一次。有高危因素的女性每年检查一次。

　　海莲催乳工作室温馨提醒：孕妇要积极的预防妊娠糖尿病，饮食尽量均衡，同时控制水果摄入，保持适量的运动，积极做好血糖的检查，如果出现妊娠糖尿病的症状，医院进行检查。