经常性头晕眼花的原因

一般情况下，从床上下来或是从椅子上站起来时，大脑会告诉心脏快速调整血压，使流向大脑的血流量维持平稳。

但在孕期，心脏对大脑的需要反应比较慢，因为增大的子宫及宝宝在和大脑竞争临时需要的额外血液量。

当起身的速度太快，或久站、久坐时，血液流向大脑的速度暂时减缓，就会感觉眩晕

这种情况在孕后期会越来越严重，因为不断增大的子宫会压迫腹部主血管，使血液流向上半身的速度减慢，尤其是仰面躺着或右侧躺时。

如果眩晕带来的不只是小麻烦，就要及时就医，排除医学原因导致的眩晕。

下面这些方法有助于减少孕期的眩晕

●慢慢改变姿势，尤其是起床或长时间躺、坐后。任何引起流向大脑的血流量发生改变的动作都可能导致眩晕或头痛。

●缩短站立的时间，保证充足的休息时间。

●如果变换姿势时感到眩晕，就立刻躺下，最好左侧卧。

●缺水会加重眩晕，如果孕期出汗多，增加一定量的盐分摄入会有帮助。

●不要静静地坐着或站着。如果必须久站或久坐，偶尔活动腿脚，刺激血液持续向上流动。坐着时，可以垫个脚凳抬高双腿，避免血液积聚在下半身。

●休息或睡觉时保持左侧卧。

●少食多餐，多吃富含铁的食物，改善血糖和血细胞。

如果出现持续性晕眩就要注意

如果准妈妈只是偶尔有轻微的晕眩症状，就不必太担心，但如果头晕比较严重，而且持续时间长，那么一定不可轻视，医院查明病因，对症治疗，以免发生意外。

●缺铁性贫血

到了孕中期，缺铁性贫血的发生率大大提高。缺铁性贫血容易出现组织缺氧甚至心力衰竭，而胎宝宝早产和发育迟缓的几率也会上升。准妈妈要多吃含铁丰富的食物，必要时在医生指导下补充铁剂。

●地中海贫血

如果父母双方都是地中海贫血的基因携带者，宝宝有1/4的机会为重型地中海型贫血患者。贫血严重的宝宝出生后几天就会出现贫血症状，并伴有肝脾肿大、黄疸，很可能发育不良。

●妊高征

如果准妈妈患有妊娠高血压综合征，严重时也会出现头晕、眼花症状。轻度和中度的妊高征可能没什么明显症状，高度妊高征可分为先兆子痫和子痫两个阶段，准妈妈会感到头痛、眼花、头晕、想呕吐等，严重时还会发生抽搐。高度妊高征对母婴生命造成很大的威胁。因此一定要做好产前检查，以便及时发现问题及时处理和解决。

最后要提醒准妈妈们，孕期发生头晕的原因有很多，希望各位准妈妈注意自身生理、心理变化，加强自我护理。如经上述处理不见效，医院请医生诊治。

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