据权威数据统计，妊娠高血压综合征在我国患病率高达9.4%--10%。也就是说，十个准妈，就有一个妊娠高血压。

妊娠高血压综合征（妊高征）是女性在怀孕20周后容易出现的一种产科常见疾病，是高血压、水肿、蛋白尿等一系列症状的综合征。对于孕前血压正常，孕期出现血压异常的准妈妈来说，由于对妊高征不够了解，容易大意造成伤害。

谁主演了妊高征？

孕妈妈体内上演妊高征的主角是心脏、血管和血液。心脏泵出血液通过血管被输送到身体的各个器官，流动的血液对血管壁产生的压力为血压。

三位主角与血压的关系是：

心脏泵血越多，血压越高；泵血越快，血压越高；

血管越窄，血压越高；血管弹性越差，血压越高；

血液越粘稠，血压越高。

女性在孕期为保障自身和宝宝的代谢需求，体内血液总量大幅增加，如果这种情况和血管弹性不足狭路相逢的话，血压升高也就是自然而然的事了。

谁堵塞了准妈妈的血管？

那么是谁嚯嚯了原本弹性十足、收放自如的血管呢？主要就是这仨货：血糖、血脂、血钙。

孕期宝宝的所有营养都是由妈妈的血液小火车不断运输供给的。为了给宝宝提供充足的糖分营养，胎盘会分泌激素来阻碍妈妈的胰岛素工作，以维持血液里较高的糖分，这就给了糖堵塞血管的机会了。

孕妈妈食欲超好吃得圆滚滚了，脂肪不光堆在腰上，还会留在血液中变成自由基，成为血管里的“老赖”，堆在血管里，导致血管堵塞。

宝宝要长个子长骨头就会不断地吸收妈妈血液里的钙，当妈妈的血钙值低于机体的恒定指标时，骨骼钙就源源不断地直奔入血液来“救场”了，就算是超过了需求量也不回头，越来越多的钙堆积在血管，造成了血管的堵塞，这就是缺钙引发的堵塞了，所以缺钙也是妊高症的元凶之一。

所以，出现上述任何一种血糖多、血脂多及血钙少的情形，都会造成血管堵塞变窄，血压升高，出现妊高征的症状。

准妈妈预防妊高征怎么做？

保持正确的睡觉姿势左侧卧，以保证不会压迫到妈妈的血管，还要低钠少盐饮食，保持好心情。

当然了，钙也是万万不能缺的。文献研究证实，妊娠期补钙可以降低孕妇血压,能预防妊娠期高血压疾病的发生。WHO在子痫前期/子痫的预防和治疗指南中明确指出：为预防妊高症的子痫前期，建议在妊娠20周后低钙饮食孕妇补充钙剂，以预防妊高症的发生，我国建议从孕中期开始常规补充钙0.6-1.5g/d。

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