女人怀孕后需要注意的事情有很多，由于此时她们腹中的小生命正在努力的发育成长，所以作为妈妈会有一种本能的紧张感，总是担心自己的一点小失误会影响到胎儿。

虽然我们都说孕期应该尽量放松，保持一颗平常心，但是很多时候注意一点总是没错的，毕竟外界的一点干扰都会让胎儿感到害怕。

特别是这几件事，孕妈在做的时候，胎儿会发出“信号”，告诉孕妈，“妈妈，我害怕”。

为了胎儿的健康，孕妇最好一天都不做，虽然这真的有些困难，但是如果真的能够做到，相信胎儿一定会发育得特别好，在子宫里生活的也会更加安全。

01胎儿孕期有8怕，为了胎宝健康孕妈要忍住

1、饮食不均衡

由于已经平稳地度过了头三个月，此时胎儿已经进入了快速发育期，他们的身体各项机能都在不断完善，特别是大脑更是需要得到充足的营养。

人们一生中所需要的大脑细胞，并不是在出生以后才慢慢发育的，而是此时在子宫里就已经发育了一大半。

所以这时孕妇一定要注意自己的饮食营养，《怀孕圣经》一书说道：孕妈的饮食习惯对胎儿大脑的影响，比其他任何器官都大。

多吃一些蛋奶豆类，坚果蔬菜等食物，能够让胎儿的大脑变得越来越聪明。

2、激烈的运动

孕期需要运动，这一点大家都不否认，但是这里的运动并不是特指所有的运动，毕竟此时孕妇的身份不同，所以一些强度较大的激烈运动是非常不合适的，很容易让孕妇处于危险之中。

而类似散步，瑜伽这样比较柔和性的运动，才是孕妇真正应该选择的，当然如果有专业人士的指导，孕期游泳也是不错的选择。

3、处于高温环境中

胎儿是怕高温的，所以在孕期桑拿之类的活动是绝对不适合孕妇参加的，即便是在家中洗澡，孕妇也要注意调整水温。

因为如果水温较高，对胎儿脑细胞的发育是非常不利的，甚至会直接导致脑部的损失。

最适宜的洗澡温度应该和人体温度相同或者略高一点，最好不要超过40°，否则会导致胎儿缺氧。

4、抽烟

现在女性抽烟早已不足为奇，但是不管烟瘾有多大，在怀孕期间一定要远离烟草，甚至是一些吸烟的环境也应当尽量少去最好不去。

因为香烟中的大量有害物质会抢夺宝宝生长发育所需要的氧气，同时对宝宝也有致癌风险。

即便是二手烟，也有可能让宝宝患上猝死综合征，所以孕妇千万不可抽烟，如果有人在身边抽烟，也应当严厉禁止。

5、化妆

女生都爱美，这一点毋庸置疑，但是孕期最好还是要暂时告别化妆品，选择素面朝天。

因为再昂贵再大牌的化妆品都很难做到绝对的纯天然，里面或多或少都会含有一些有害的金属成分。

如果孕妇化妆，化妆品里的毒素就会通过皮肤渗透进体内从而被宝宝吸收，这不仅对孕妇自身不利，也会影响到宝宝的发育。

6、摇晃过度

怀有身孕之后，准妈妈做什么事情都要小心一点，却不可风风火火，因为如果活动幅度过大，很容易造成胎儿不稳，甚至有流产的风险。

为了让胎儿更安全，孕妇的动作要尽可能的平缓，这会让胎儿能够感受到来自妈妈的关爱和保护，使他们在子宫里住得更安心。

7、紧身衣

虽然紧身的衣服能够勾勒出女性完美的身材，但是在怀孕后，紧身衣必须暂时被收起。

因为太紧的衣服很容易勒到腹中的宝宝，对他们的生活环境造成一定的威胁。

孕期应该穿宽松舒适的休闲衣服，这样不仅会让孕妇自己觉得非常放松，而且也会让宝宝更安全。

当然高跟鞋也是不能在孕期穿的，特别是孕晚期时孕妇肚子越来越大，细细的高跟未必能承受得住孕妇硕大的肚子，很有可能发生危险。

8、强烈的噪音

噪音会让人们心情烦躁，强烈的噪音更是会对胎儿造成不利影响，不仅会让他们的听力器官受到破坏，同时也会损坏胎儿的神经系统。

当胎儿感受到强烈的噪音时，孕妇的宫缩就会越来越频繁，这会使得子宫内供血能力不足，对胎儿的生活环境造成一定的威胁隐患。

更是有医学研究表明，接触过强烈噪音的孕妈，妊娠反应和妊娠高血压综合征发生的概率相对更高。

胎儿有时比我们想象的坚强很多，但有时却又显得格外脆弱，所以不要抱有任何的侥幸心理，每一位准妈妈都要严格把握孕期行为，这样才能确保胎儿更安全，更健康。