安利，为您生活添色彩！
一、为什么要生一个健康聪明可爱的宝宝？
1、女人生育是个关卡：很多人从一朵花变成豆腐渣，身材变形，不能恢复。
这个关卡好，人的身材就好，这个关卡不好，有些人连自己的腰都找不到了。
2、孩子的教育：
后天的教育只占50%的功劳，前面6个月+9个月零7天(孕前6个月+怀孕9个月零7天)，这15个月可以起到50%的作用。
很多人生孩子乱生，稀里糊涂的就生了，生好之后，望子成龙，望女成凤，拼命让孩子上早教班，送最好的幼儿园，最好的小学。就像造电脑一样，配置很低，又想拼命让他运行大型软件，只会死机。
前面工作做好了，后面孩子学什么像什么，不用劳神。你愿意是前面15个月劳神，还是后来18-25年劳神？
3、孩子大脑生成是一次性完成的。
大脑神经细胞的数目从怀孕6个月到生下来1年左后会改变，以后大脑细胞数量不变，只是体积变大。
二、胎儿如何形成的？
这是生物课最关键的一部分，老师不好意思讲让自己回家看，导致很多人不知道自己是怎么来的。
女性生殖系统
卵巢分泌卵子，是每个月1个，这个月从左，下个月从右，轮换着。
女性的生理周期28士1天如图
子宫内膜
0天的时候子宫内膜是一张空床，0—14天使铺被子，目的是让受精卵睡得舒服。
如果没后受精卵，14—28天，拆被子，会例假。
女性一生中，大概有个卵子，铺拆次。
说明：精子前面是坚硬的钙，后面是蛋白质，卵子都是蛋白质，精子撞击卵子，把外壳留在外面，卵子外面迅速变坚硬，防止后来的精子撞入。
生男生女
女性染色体XX，男性染色体XY，进行随机组合，正常男女比例1：1
而中国重男轻女，现在男女比例为:，有8个社会不安分子
三、如何建造皇宫？
1、孕前6个月
A、男性提供：种子（精子）
a、损害精子质量：
烟酒损伤精子质量
桑拿浴、紧身裤、牛仔裤：都会导致局部问题过高，高温会使精子的畸形率大大提高
b、提高精子质量：
营养早餐：提高体质（蛋白粉+倍立健）
Vc+小麦胚芽油：促进精子活力质量
钙镁片：促进精子的硬度和活力
B、女性提供：土壤和种子（子宫和卵子）
a、对损害卵子质量
药物：需要半年排出
避孕药：激素类药物
中草药：是药三分毒
身体的炎症：妇科炎症（阴道炎、子宫内膜炎等）
肝炎：
牙龈炎：怀孕后更厉害，又不能吃药打针
b、提高卵子质量
营养早餐：提高体质（蛋白粉+倍立健）
Vc+小麦胚芽油：更易受孕，质量更好
钙镁片：有助于生殖系统健康
铁质叶酸片：发现怀孕时，一般都过了40天了，总共才90天。
建议孕前3-6月开始调理，男女双方戒烟酒，按时作息。
孕前营养素搭配（推荐用量，根据个人不同情况酌情增减）
男士：蛋白质粉1勺*2次
倍立健1对*2次
钙镁片2粒*3次
小麦胚芽油2粒*3次
维生素C2粒*3次
女士：蛋白质粉1勺*2-3次
倍立健1对*2次
小麦胚芽油2粒*3次
铁质叶酸片2片*3次
维生素C2粒*3次
2、怀孕早期：1—3个月
早孕反应：呕吐、反胃、吃不下东西，身体体质越好反应越小
每天6粒B族维生素，吃上一个星期就好了，再减量。
先兆流产：不要做收挂衣服的动作，拖拉机这样震动大的机器，50天时，受精卵正在扎根，但扎的还不深，最容易在此时流产。
加点小麦胚芽油的摄入量，可防止流产。
胎儿变化：
此时胎儿身长0.5CM-7CM，体重0-38G，是心、脑、肾、眼等重要脏器形成和开始发育阶段。胚胎发育的第3-8周是细胞强度分化期，对大部分致畸因子高度敏感。膳食调理：
清淡消化，营养重点为叶酸。食物来源绿色蔬菜（花椰菜、菠菜与芦笋等）、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。所需营养品及生理作用：蛋白粉：是胎儿脏器发育的基本原料，可缓解母亲的妊娠反应；铁质叶酸片：缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形和脊柱裂，还可预防母亲贫血；维生素Ｃ：增强母体的抵抗力，预防感染；Ｂ族：水溶性维生素的补充可保证胎儿生命脏器的形成；小麦胚芽油：促进子宫的内膜，保护胎儿各器官，预防流感；钙镁片：为胎儿早期骨骼的形成提供原料，补充母体矿物质及微量元素的消耗，有效预防流产；类胡萝卜素：为胎儿眼和视网膜黄斑的发育形成提供安全的环境，维护呼吸道、消化道、泌尿生殖道上皮的健康；
孕期营养素搭配（推荐用量，根据个人不同情况酌情增减）
怀孕后，男士可停用，女方使用量
1-3月：蛋白质粉1勺*2-3次
铁质叶酸片3片*3次
维生素C2片*3次
B族维生素2片*3次
小麦胚芽油2粒*3次
倍立健（钙镁片+类胡萝卜素）1对*2次
（胎儿长肾阶段，肾乃万物之本，注定孩子长得高还是矮）
3、怀孕中期：4—6个月
早孕结束，新陈代谢旺盛，体内分泌大量激素，心情很愉快，精力也非常充沛。
注：加大铁质叶酸片的摄入，宝宝也要新陈代谢，身体内多一条新陈代谢，需要大量的铁，防止中期出现缺铁性贫血，导致婴儿缺氧。
胎儿变化：此时胎儿身长18~35CM，体重~G，毛发、指甲、声带、味觉、听觉等全身器官逐渐长成。
膳食调理：荤素兼备粗细搭配，此时营养，应提高各种营养素的摄入量。营养重点在蛋白质和铁质，保证胎儿各种器官正常发育。否则，易出现缺陷。
4月：蛋白质粉1勺*2-3次
铁质叶酸片1片*3次
B族维生素1片*3次
小麦胚芽油3粒*3次
维生素C2片*3次
倍立健1对*2次
深海鲑鱼油1粒*2次
（胎儿长筋阶段。预防婴儿生理性黄疸，避免软骨症。女性多晒太阳。）
5-6月：蛋白质粉1勺*2-3次
铁质叶酸片1片*3次
类胡萝卜素2片*3次
小麦胚芽油3粒*3次
维生素C2片*3次
倍立健1对*3次
深海鲑鱼油1粒*2次
（胎儿长肝脏阶段。肝主目，多补充VA---黑眼球多，眼线长，眼睛漂亮。脸型定型、遗传优良基因期）
4、怀孕后期：7—10个月
抽筋：加大钙镁片，每天6粒
便秘：毒素会回流，会流到宝宝新陈代谢中。
营养早餐+果蔬纤维咀嚼片
累：缺乏营养素
胃口变大：自身营养偏低，宝宝需要大量营养素，就拼命吃。
胎儿变化：
此时胎儿身长18~35CM，体重~G，各器官的发育逐渐长大。膳食调理：
品种齐全，讲究质量，营养重点蛋白质、钙、维生素B、维生素C及DHA。铁的不足，产后胎儿患缺铁性贫血，钙摄入不足，致使孕妇得软骨病。
7月：营养搭配同上
（胎儿长心阶段。心主神。遗传十七代优良基因阶段----慧根、神智）
8月：蛋白质粉1勺*2-3次
铁质叶酸片1片*3次
类胡萝卜素2片*3次
小麦胚芽油3粒*3次
维生素C2片*3次
倍立健1对*3次
（胎教阶段，不能杀生、不能生气、不能看暴力影视，杜绝一切不良影响。可以教胎儿喊爸爸、妈妈。适当听轻音乐、进行爱心教育等。）
9月：蛋白质粉1勺*2-3次
铁质叶酸片1片*3次
钙镁片2片*3次
小麦胚芽油2粒*3次
维生素C2片*3次
B族维生素2片*3次
（胎儿长肺阶段。少吃面食，多吃蔬菜、水果、蛋白。生孩子瞬间会消耗大约克蛋白，而面食过多会容易引起难产。）
10月：蛋白质粉1勺*3次
维生素B族2片*3次
维生素C3片*3次
钙镁片3粒*3次
（坐月子期间，女性恢复体形期）
5、哺乳期
注：
出奶：蛋白粉+钙镁片(含紫花苜蓿)民间吃猪蹄：补充大量的脂肪，人会变得很胖。
产后抑郁：所有激素大量下降，分娩大量消耗体力，人易疲劳，再加上宝宝吵闹，生完孩子后3个月，是婚姻最危险的时候，需要吃大量VB。
如何孕育健康聪明的宝宝？为什么怀孕要吃纽崔莱？这是很多准爸爸准妈妈所 钙mg 铁mg 锌mg碘ug
孕早期.
孕中期03516.
孕晚期.
UL200060350
5.维生素
①维生素B族
作用：促进正常的新陈代谢，维持中枢神经系统的发育：B1参与能量代谢，缺乏易早孕反应；B2参与DNA的合成，缺乏易胚儿生长发育迟缓；B6参与抗体和红血球的制造，缺乏易早孕反应和妊高症。
叶酸
作用：帮助胎儿DNA合成，参与神经管的发育，促进胎盘、红细胞等生成。
缺乏：导致神经管畸形（无脑儿、脊椎裂）、胎盘早剥、宫内发育迟缓、早产、低出生体重、巨细胞贫血。
②维生素C
作用：与蛋白质共同形成胶原蛋白，为结缔组织、血管、牙齿、骨骼等生长及修补的重要物质；保精维生素，可使成年男子的精子基因免受损伤；促进矿物质的吸收，改进吸收程度达85%，预防牙龈出血。
③维生素A
作用：与胎儿的大脑及视力发育、免疫系统生成等密切相关；对男、女生殖器官的发育和性功能的维持均有作用，避免男子精子发育不成熟，促进性欲，改善女性白带和月经过多。胡萝卜素是维生素A的前体和安全来源。
缺乏：导致胎儿生长缓慢和畸形，导致脑积水、无脑儿等，引起流产、早产。
④维生素D
作用：钙磷代谢的重要调节因子。
缺乏：导致新生儿低钙血症、手足抽搐、牙釉质发育不全及母体骨质软化症。
⑤维生素E
作用：生育酚，保护细胞膜，尤其对血红蛋白、心脏、肝脏等细胞膜的保护，预防新生儿溶血症。
缺乏：造成习惯性流产、早产，新生儿低出生体重、黄疸及恶性贫血。年，美国学者研究发现雄鼠缺乏维生素E时，其不育是永久性的，精子细胞的变性无法复原。
孕期脂溶性维生素RNI(AI)/d
A(ug)D(ug)E(mg)
孕早期
孕中期1014
孕晚期1014
UL220
二、孕期的生理特点
1、孕早期：器官分化关键期
第一个月：身长约17.5px，体重约1g；有鳃亦有尾巴，呈蝌蚪状；手和脚已隆起，全身被绒毛覆盖。
第二个月：身长约75px，体重约4g；鳃消失尾巴变短，逐渐成人形；神经管在孕6周封闭，心脏在孕8周分出二室二房。
第三个月：身长约px，体重约9g；已成人形；可用检查器听出胎心音；主要器官均已发育。
孕早期保养重点：
1）器官分化关键期：特别是神经管的发育。
2）避免畸形及先兆流产：蛋白质、叶酸、E。
3）预防早孕反应：B族。
4）忌食：腌制、霉变、咖啡因等。
2、孕中期：大脑发育关键期
第四个月：身长约px，体重约g；皮肤上有胎毛；肌肉开始活动。
第五个月：身长约px，体重约g；大脑皮层细胞开始分化；指甲生出，全身胎毛密布，有胎动。
第六个月：身长约px，体重约g；头发、眉毛、睫毛长出；胎动明显。
第七个月：身长约px，体重约1kg；脸上多皱纹；主要生殖器已发育。
孕中期保养重点：
1）大脑发育关键期：妊娠5个月-出生后半年，大脑细胞发育一次性完成，蛋白质、必需脂肪酸。
2）防治贫血及缺氧：蛋白质、铁、E。
3）预防妊娠纹：保养胸部、腹部、臀部和大腿，预防乳头内陷。
4）情绪胎教：保持温馨的氛围和愉悦的心情，是对宝宝最好的胎教。
5）艺术胎教：在美国，父亲被要求给７个月以上的胎儿唱歌，从这儿“毕业”的孩子显得更聪明，更快地认识父母，在听、讲、使用语言方面都相当出色。
3、孕晚期：发育迅猛期
第八个月：身长约0px，体重约1.5kg；全身布满胎毛。
第九个月：身长约px，体重约2kg；皮下脂肪增加，不再有老人外观，胎毛大致消失。
第十个月：身长约1px，体重约3kg；胎毛几乎消失，皮肤无皱纹；头发长度2-75px。
孕后期保养重点：
1）发育迅猛期：骨钙80％在此期从母体中获得，牙床内乳牙开始钙化。
2）极易贫血：贫血率达40﹪。
3）预防便秘及痔疮：纤维、蛋白质、B、C。
4）预防妊高症及妊娠糖尿病：控制体重、少油少盐。
5）练习呼吸，换胸罩。
三、孕前体质调理
1、男方重点
1）增加精子数量：蛋白质、锌。
2）增强精子活性：A、C、E、镁。
3）预防感冒及炎症：蛋白质、C、蒜素。
4）改善生活习惯：禁烟、酒、熬夜及桑拿等。
2、女方重点
1）规律排出成熟卵子：蛋白质、E、鱼油。
2）预防感冒及炎症：蛋白质、C、蒜素。
3）预防畸形/流产：蛋白质、叶酸、E。
4）预防早孕反应：B族。
3、孕前体检
夫妻双方：染色体、乙肝二对半、全套生化、优生五项(孕前一个月)。
女方：子宫、卵巢、输卵管彩超，性激素五项（生理期不规律者）。
温馨提醒：孕前及孕期避免接触有毒物质，如装修污染、电脑辐射、电吹风、染烫发、药物（包括避孕药）等。
祝福您拥有健康的宝宝
点击下方“阅读原文”浏览微店赞赏
