什么是妊高症？
妊高症（妊娠期高血压疾病）是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。我国发病率为9.4%，国外报道7%～12%。本病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。
妊高症的症状
妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无症状或轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿；重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐。
妊高症的危害：
1.妊高症最主要的症状就是孕妇有严重的高血压，若血压上升到一定程度的话，不仅孕妇身体会受到影响，而且胎儿的身体发育、智力发育都会受到长久、严重的影响。
2.妊高症所出现的痉挛，会让全身的有效血液循环量变少，血液变得浓缩，血流速度减慢，会影响血液流向各个脏器的血液量，尤其对子宫胎盘的血流量也会减少，容易危及胎儿，极其容易引起胎儿在子宫内营养不足、氧气供应量不足从而令胎儿发育迟缓，甚至严重的话还会导致死胎、死产或新生宝宝窒息的现象。
如何预防妊高症？
1.多吃含维生素、矿物质多的水果，例如：苹果、桃子、橘子、梨等。
2.居家环境要安静、清洁。
3.保持稳定的情绪，因为血压的调节与情绪波动有着密切的关系。
4.注意养成良好的饮食习惯，注意三低二高，低动物脂肪、低糖、低钠盐。高蛋白、高纤维素蔬菜。
5.每天注意适当休息，并且晚间不宜太晚入睡。
6.养成良好的排便习惯，人体在排便时腹压升高可以影响血压。平时多吃含有纤维素的蔬菜，养成每天定时排便的良好习惯。
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