“媳妇你怀孕了，一定要把自己养的胖胖的，给我生个大胖小子，你以前太瘦了”小涵老公又再给小涵上课。

还用糖衣炮弹威胁小涵：“你婆婆说了你如果生一个大胖小子给你包个大红包”。

小涵不禁翻白眼：“生出什么样的孩子也不是我能说了算的，生个女孩红包还不给了？”小涵老公捂嘴一笑。

这怀孕期间，小涵被老公和婆婆照顾的非常的好，像加了肥料一样。体重从孕前的90多斤一路飙升到了斤，老公和婆婆总是念叨让小涵生个大胖小子，弄得的小涵压力还挺大。

越怕什么来什么，这天小宝贝终于出生了。宝贝体重5斤6两，身长49CM。

婆婆一见不太高兴，怎么小涵长了50斤肉，孩子才这么点呢，沉着脸跟小涵说：“让你给我生个大胖孙子，你也真是不争气啊，给你养这么胖都吃自己身上了。虽然是个男孩，红包打折吧。”

小涵真是欲哭无泪，我这坐着月子呢，婆婆可真是的。

有很多网友可能也发出这样的疑问，孕妇胖了那么多，孩子为啥这么小呢？孩子的发育跟孕妇吃多少到底有没有关系？还有别的什么因素影响了孩子的成长呢？

五大要素关系着胎宝的生长发育情况

1）遗传因素

胎儿的生长发育在遗传中的比例约占20%。而影响胎儿的身高和体重主要来源于母体，老话有说：爹锉锉一个，妈锉矬一窝。

2）母体营养的供给

胎儿的发育成长完全依靠母体通过胎盘恭送氧气和能量。母体在怀孕期间，要摄取均衡的营养，以满足胎儿的需求。

即使母体所摄取的营养再多，如果媒介没能各司其职，胎儿的养分还是不能吸收到位。

3）母体的疾病

胎儿的生长发育靠母体供养，同样的母体疾病状况也影响着胎儿。如果母体伴有一些慢性的心脑血管疾病是对胎儿来说是非常危险的。

4）烟酒药物的影响

怀孕期间，是不能吃任何药物的，孕期经常饮酒或者过量饮酒、吸烟都会让胎儿发育迟缓，严重会出现畸形特征。

5）心理因素

妊娠是一个漫长的生理过程，焦虑是妊娠中最常见的一种情绪。这种烦躁，紧张情绪持续低落的心情往往会引起母体的各种不适和疾病，严重了直接可导致早产，甚至是流产。

看完了这几条准妈妈们心里有数了，但是更关心两一个问题：但如何做才能从婆婆那得个大红包，让自己光长胎不长肉呢？

光长胎不长肉，准妈妈们应该这么办

1、注意合理的膳食结构。宜清淡为主，荤素搭配，粗细搭配，使营养更均衡。少吃高热量，油炸类食品。

2、自己烹饪以水煮，蒸炖凉拌为主，尽量少烧烤，少糖醋。

3、调整饮食习惯一天三顿正餐为主，平时爱吃的一些小零食尽量不碰，尤其是一些膨化食品，油炸类零食，要管住嘴，不然肉肉来袭了。

4、晚餐正餐过后可以吃一些水果，但是睡前三个小时就不要进食了。

5、多吃水果，水果里含有丰富的维C和各种维生素，补充胎儿所需营养。

6、胡萝卜红薯等这些都是主食，不能当蔬菜来吃，如果你再摄取主食，主食的需求量就超标了，小心变胖哦！

7、多吃坚果，坚果对小孩大脑的发育会起到促进作用，核桃都是补脑的，可以让你的宝贝很聪明的。

8、上班尽量带饭，少吃外卖，一般的外卖都比较油腻，而且不卫生。

在怀孕期间做一些适当的运动，既然增强体力还能控制体重。

1、孕妇瑜伽。孕妇时常会感到身体乏累，练练瑜伽可以让你舒缓身心，还可以锻炼身体，肌肉张力得到加强，肉肉就不上门了。

2、跳舞。孕妇在跳舞的时候可以提高身体的灵活性，可以调节由于怀孕产生的骨盆的受损及压力，多运动利于孩子的出世。

3、散步或者慢跑。这是一项有氧运动，可以提高孕妇的心肺功能，加快血液循环的速度，对胎儿汲取营养也有一定的好处，孕妇吃得好，胎儿也就吸收的完好。