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0~2岁是宝宝大运动发展的重要时期，下面各月龄段主要发展特征给大家作为参考~温馨提示

孩子在各个年龄段能掌握的运动技能远不止这些，下述为大运动发育的最基本内容。

每个宝宝都是独一无二的，发育情况和发展节奏也有个体差异，不能仅凭单独的某个指标就去判断宝宝是否出现了发育迟缓，而需要动态、连续地观察哦~

●能手膝爬行

这样练：

1、成人在宝宝前方用小玩具逗引，鼓励宝宝爬过来拿取。也可以把玩具四散在周围，通过摇动玩具，引导宝宝向前爬或变换方向爬行去拿玩具。

??Tips：宝宝爬行一般会经历这样的过程：原地打转或向后退—腹部不离地爬—匍匐爬——砥足爬行——手膝爬行，不要太着急哦！

如果宝宝当下还不能手膝爬，可用双手抵住宝宝的脚底，促使宝宝向前蠕动（助推法）。也可双手拖住宝宝胸腹部，促使宝宝离地爬行（提腹法）。

2、待宝宝基本可以顺畅手膝爬了，可以进一步挑战障碍爬。

在床上或者地毯上放好枕头等柔软安全的物品作为障碍物，让宝宝趴在地上，成人趴在枕头的另一侧，并用小摇铃等玩具逗引宝宝爬过障碍。

也可以家长自己躺在地垫上，让宝宝翻过家长的身体去拿摇铃。

3、爬行环境：春夏季，也可以在户外厚实的草地上爬行，草地毛糙，爬行中的阻力比地板大，提高了爬行锻炼的难度。秋冬季保证温暖的爬行环境，开空调或铺上厚一点的爬行垫。

●独坐稳，坐着可以转身

这样练：

1、让宝宝坐在沙发的扶手或者靠背的夹角里，锻炼宝宝自己坐着的能力，也不怕宝宝摔倒。

2、宝宝坐在地垫上，在宝宝前方放一些玩具，吸引宝宝伸手去拿，锻炼宝宝坐得更稳。

●宝宝可以扶栏杆站起来，或成人扶腋下能站片刻

这样练：

1、把宝宝的小床面板调整到最下面的位置，把玩具悬挂在小床上，当宝宝拿不到玩具时，会自己尝试扶栏杆站起来。

2、双手扶在宝宝腋下帮助站立，注意站立时间不宜过久，以爬为主，不必强求训练。

※注意：

1、切忌让宝宝在床上练习爬行，床垫软，宝宝不易使力，不利于爬行锻炼。同时，床上空间有限，且四周无护栏，容易摔落。

2、宝宝刚会独坐时，腰、颈椎还没有发育成熟，这个时候应避免让宝宝长时间处于坐着的状态，锻炼要循序渐进。

自查：

如果这个阶段的宝宝没有手膝爬行的迹象，可能有多种原因，例如肌张力过高、肌肉紧实度不够、匍匐爬行姿势不正确、原始反射等，要尽早咨询专业的评估师。

●独自站稳片刻

这样练：

如果宝宝脚掌能轻松着地，同时又能自己扶着物体站立，可以鼓励他练习站立。

※注意：

脚尖站立，对脚弓的发育非常不利，形成习惯会影响走路的姿势。如果发现，要引导宝宝进行改正哦~

●自己扶物能蹲下拿东西，站起时不跌倒

这样练：

1、用沙发、小圆桌、小椅子围成一个属于宝宝的小天地，地上散落一些宝宝喜欢的小玩具，宝宝可以练习弯下腰或蹲下捡起来。

2、收玩具时，请宝宝自己蹲下拿起玩具放进收纳篮里。

●会把球扔给大人

这样练：

1、引导宝宝学会一个技巧：拿起玩具或吃的，用手递给成人。

2、和宝宝去户外玩时，可以带着小皮球，和宝宝相互玩玩扔球、滚球、追逐球的游戏。

●独立推物行走或扶物站立行走

这样练：

1、大人轻轻扶着小推车时，让宝宝也推着车学走路。

2、引导宝宝扶着沙发、栏杆、低矮的桌子站立行走。

3、爸爸妈妈一人牵着宝宝的一只手行走，不要把宝宝牵得太高，同时速度要慢，让宝宝通过自身的努力慢慢学会控制身体平衡的技巧。

●独走几步即扑向大人怀里

这样练：

宝宝靠墙站着，家长蹲在宝宝前面1-2米的距离，鼓励宝宝独走2-3步。

往期回顾

1、0-6月龄：《判断宝宝发育有没有落后，这几点很重要》