怎样判断得了白殿风 http://m.39.net/news/a_9385547.html

对于这种症状，社会学家谭刚强建议，人们应当适当回归现实，从主动参与社会活动开始，逐渐培养交流意识。

文_卢辉红

图片来源《爸爸去哪儿2》。

着信息时代的发展，骚年们，你们有木有发现，在网络上你可能是一只活泼的幽默风趣的逗比，交流毫无障碍，而现实中却发现自己相当闷蛋，不会说话，别人说话没兴趣搭话，词穷，话题终结者……熟悉的人只当你不愿意说话，不熟悉的人还以为你在装高冷。

这一切，和微博上火热的话题“轻度交流障碍”相吻合，症状也被细化成了6项：

1.开头说话前会先加上“啊”、“恩”之类的。

2.自己不会主动搭话但是被搭话还是会回应。

3.在关系好的朋友面前会意外的情绪高涨。

4.不擅长打电话。

5.超怕冷场。

6.两人独处时无话可说觉得尴尬会努力找话题，但三人时自己会沉默。

如果有以上症状，你可能已经中箭了。不要害怕你会成为孤独患者，因为有1万多网友参与话题讨论，纷纷表示躺枪。

“没事让我给别人打电话还不如要了我的命，没夸张，真是这样，所以说那种每个月话费不是电话短信用完的，是扣月租扣完的人就是我。”网友“是素人不是俗人”说。

不敢打电话的还有网友“梦遗少年爱幻想”，甚至怀疑自己的症状已到达“重度”：“打电话，和不熟的人说话都无比痛苦。简直是重度了，一紧张会说错话。”

“尤其身边有不认识女生。我能说实习时候从来没敢主动和办公室里的女生打招呼吗，是不是无药可救了，注孤。”网友“勒安蓝呵”说完话还配了一个悲伤的表情。

音乐人小柯曾坦言自己有交流障碍症，24岁开始写歌、唱歌，但一上台就懵，完全没有任何自信。36岁之前，见到陌生姑娘都说不出话。

专业人士分析，交流障碍有构音类障碍、流畅类障碍、嗓音障碍、语言损伤等特征，上面6种可以归为“流畅类障碍”。ASHA(美国语言与听力协会)将流畅类障碍定义为“语言的流畅度受到干扰，表现为语速、节奏时快时慢，以及在单音、音节、词汇以及词组方面出现重复的现象。这可能同时伴随言语的过度紧张、挣扎式行为以及言谈举止的第二癖性”。

为什么会出现“流畅类障碍”？小南分析原因，一方面是认知和个性原因，缺少交流，不愿交流，自封心房，陷入“交流障碍”死循环。另一方面，是内心不够强大，或者至少在那个讲不出话的人面前，自信心不够。网络上你可以有充分的时间想好而做出回应，而在面对面的场景下需要立即做出回应。

出现轻度交流障碍，怎么破？以下仅供参考，欢迎补充。

1.让交流成为兴趣。轻微的交流障碍并不会对你有太大影响，但长此以往下去只会把你变成完完全全的闷蛋。我们可以闷骚，但要把闷骚用语言用行动表现出来，用傲娇的态度刻画帅气的闷骚。

2.主动参与社会活动。社会学家谭刚强建议，人们应当适当回归现实，从主动参与社会活动开始，逐渐培养交流意识。简单地说，努力让自己融入到群体，不要禁锢在自己的心房中。

3.发展兴趣爱好，说不定一下子打开了禁锢枷锁。音乐人小柯在36岁时，一次偶然的机会接触到了戏剧表演。他说：“永远记得第一天进排练厅的那八个小时，对我来说是一次人生的蜕变！那八个小时之后，我觉得自己体内有一个枷锁被打开了。”

“你在表演舞台上是如此，在人生舞台上更是如此。大多数人都默默无闻，但是每个人都要看得起自己。在生活中最可悲的事情就是自暴自弃。”