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每年的5月17日

是世界高血压日

许多人都觉得高血压大多数出现在老年人中

殊不知，孕妇也容易得一种

妊娠期高血压的疾病

这是为什么呢？

赶紧跟着小编来了解吧！

妊娠期高血压疾病是妊娠期所特有的疾病。本病发生于妊娠20周以后，临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时出现抽搐、昏迷，甚至母婴死亡。迄今为止，仍为孕产妇及围生儿死亡的重要原因。如何预防和早期诊断格外重要。

1.年龄≤20岁或＞35岁的初孕妇；

2.家族遗传因素；自身有原发高血压、肾炎、糖尿病等病；体型矮胖；精神过分紧张或工作强度压力大；羊水过多、双胎、巨大儿、葡萄胎等因素有关；

3.寒冷季节或气温变化过大，带来的不仅仅是感冒，也增加了准妈妈血压升高的危险。营养不良如贫血、低蛋白血症的妈妈也较容易患妊娠高血压。缺钙也可引起血压升高。妊娠易引起母体缺钙，导致妊高征发生，孕期补钙可使妊高征的发病率下降。

1.建议多休息，正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用。平日卧床时，最好采用左侧卧，以增加胎盘及全身器官的血流分布。不要站立时间太久，睡觉时将腿垫高，以利于血压循环。放松精神压力，避免过度紧张，并监测血压情况及一般症状，如果血压不高没有明显自主症状可以不用降压药，并根据情况给予降压药。

2.合理安排膳食。妊娠高血压患者在日常饮食上注意选择高蛋白、低油脂的食物，要保证维生素及矿物元素的补给。全身浮肿的患者需要严格限制盐量的摄入。多食用新鲜的水果和蔬菜，此外，还可以多吃一些高蛋白、高钙质的食物。应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。

每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶，则有助于预防妊娠高血压的发生。饮食要保证充足的营养，但准妈妈选择的食物应该低脂肪、低盐。

3.定期产检。预防妊娠期高血压注意血压和体重，平时注意血压和体重的变化。可每日测量血压并作记录，如有不正常情况，应及时就医。