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目录

一，论奋斗

二，我的感悟

1.摆脱懒惰

2.习惯养成

3.想和做之间的关系

三，文末总结

（注：作者为七部曲实修班第9期1班班长）

一

论奋斗

看了光明人生手册，进一步对奋斗项的再一次解读，让我受益匪浅。

现在很多人都做事想找捷径，以为自己戒色之后自己能成为人生赢家，走向人生巅峰，（或者是戒色低能儿口喊着奋斗逆袭，行为上却在原地踏步）但实际上把奋斗项实落到生活中，在生活中戒色，才能更好改变自己的未来。

从奋斗二字表面进行解读，会让人重新去树立自己的目标，重新去对自己的人生有了新的人生规划。

这无疑就是生命的另外一种重生，学会奋斗，学会拼搏，每一步轨迹都是那么充满意义，而不是每天得过且过，虚度光阴。

奋斗给人带来生活的充实感和幸福感，能真切去体验人生酸甜苦辣的滋味，有了奋斗的人生，在人年老的时候不后悔，这就是奋斗的意义。

二

我的感悟

下面是个人对整本书的深沉含义的看法：

1，摆脱懒惰

现在普遍的戒友都出现了一个问题，就是喜欢找捷径而且坏习惯较多（想不断去洗脑，不停地断念，在床上看戒色文章来戒色等一系列问题），其实对治这种问题就是需要大家普遍重视自己懒惰的问题。

懒惰只是一种表象，归根到底其实的内心的心懒（喜欢找捷径，一有成就就自己沾沾自喜，凡事人云亦云）。

所谓相由心生，所以我觉得普遍的戒友需要重视这个问题，要在根本上解决好心懒的问题，慢慢地解决上述问题，才会有所改善。

让自己对事物不再找捷径，从短期来讲会明白得到收获到的果实是属于自己的，对自己更加肯定。

从长期来讲是慢慢地离开心懒，对养成其他好习惯起助力作用。

落实了七部曲后其实也会对懒惰的这种坏习惯有很多相应的改善。

例如每天的早睡早起+健身+阅读+写日记是对治惰性的组合拳，不但能养成自己的好习惯，而且能修身养性，学习中华民族博大精深的传统文化，做中华好男儿。

2.习惯养成

好习惯做起来容易，但是固化并不是那么简单。

很多人以为养成一个好习惯是21天，但其实是天，这也要求我们在这14个里程碑中慢慢实现自己的固化，那如何更好的实现固化？利用登门槛效应。

登门槛效应也就是在行为上“得寸进尺”——由易到难。

通俗上说比如我今天想看传统文化书籍，那么一开始的时候可以先选择看5分钟，自己慢慢地稳步提升对好习惯的落实程度，实现固化。

好习惯容易做，但想牢牢扎住这个好习惯的根比前者更加重要。

或许一个好习惯真真正正能实现固化对一个人的一生也是难得的，将收益匪浅，所以在落实好习惯的时候注重对好习惯的”固化”。

就像求数量不如保质量一样，所以事物的一个主次要抓好，在好习惯的养成中固化要占在主体地位（假如无法完成固化，这个好习惯无法和我们的血液融为一块，在平时的锻炼中容易失去这种好习惯或者信息）。

3.想和做之间的关系

论坛有句老话叫做要做到才能得到，那么想能造成什么呢？结果就是空想。

幻想我会走向人生巅峰，成为人生赢家，或者想好好奋斗，但实际上没有任何措施。在对实际无法改变，这种想法只能说在自欺欺人，活在自己的世界罢了。

一个公式我至今还是不会忘记：空想未来=对未来几乎毫无影响=零价值。

想什么或者你懂得什么道理不重要，俗气地讲“道理我都懂，就是做不到”。

观想再多，道理懂得再多，不去做，就是在原地踏步。现实地说，一件事情能不能有了方向，是你努力做事后才有了方向，而不是空想改变了方向。

还有一种情况，是大家一开始去做了，后面遇到问题了，遇到问题就徘徊或半途而废了。

那这样子对自己也没有什么进取的。论坛老前辈说过一句话，要做一件事就要认真去做，不要三心二意，这样效率不高。

做一件事就要去全力以赴，而不是中途三心二意或者放弃。努力了，取得成绩了，那是对自己奋斗过程的一种肯定，能更加明白奋斗的意义，想得到得做到。

努力后没有取得成绩，但至少对自己有了个交代。不努力，辜负了不只是自己，还有那些期待你的人。

所以大家是想努力坚持奋斗的人，还是想成为不努力不进取的人？

只要有坚强的持久心，一个庸俗平凡的人也会有成功的一天。

名人语录

假如你是奋斗项迷茫的人，以下几个问题多问问自己：

1.你的现状有没有满足你的预期，没有的话还需怎么努力？2.学生的话，到底有没有完成自己的学业目标，每天有没有完成自己的学习目标，后面想要怎么发展自己？3.出来工作的话，有没有想自己的薪资是否能满足自己的经济需求，后面还有买车买房娶老婆，之后上有父母，下有儿女，是否有能力能负担整个家庭大部分的经济情况？是否能承担家庭的责任？

三

文末总结

学会坚持是重要的，但也要在奋斗中适当去鼓励自己。

鼓励是别人进步的催化剂，但假如我们在完成奋斗项的每个小目标或者在实现好习惯的里程碑的时候，多给自己鼓励。

这样能打造自身强大的自信以及前进的动力，对自己实现更加美好的未来或者固化一个好习惯都是十分重要的。

自己对奋斗也有自己相应的一个“三步走”：1.正视自己的现状，明白自己距离现实的差距。2.制定好自己的目标，分短期目标和长期目标。3.脚踏实地，一步一步去奋斗，加以配合七部曲日课。以上是我对光明人生手册的一部分见解，最后16个字送给大家：脚踏实地，奋发有为，真抓实干，贵在坚持，愿对诸位有所帮助。

作者：扶弱济倾

出处：戒色论坛

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