十月孕育，相信每位妈妈都希望自己的宝宝可以从一颗受精卵发育为一个健康聪明的胎宝宝，但是如果孕妈妈过于的担心自己宝宝发育的话，其实对自己和胎宝宝都是会有一定的影响的。

小丽是一位刚晋升成为孕妈的职业女性，但是在怀孕之后，她就放弃了自己的工作，全身心地投入到胎宝宝身上，而且在平时生活中也是特别的注重自己的饮食以及生活习惯，就在前不久，她和闺蜜逛街时，听到闺蜜提醒自己说，在孕期内如果胎宝宝发育不好的话，在宝宝出生之后可能会出现畸形的情况。

听到闺蜜这样说，本就担心自己营养跟不上宝宝的发育速度的她更加的担心了，回家后立马为宝宝的发育成长做准备。经过一段时间后，小丽在上厕所的时候，忽然觉得自己肚子不舒服，心想该不会是宝宝出现什么问题了吧，然后立马打电话给老公，紧接医院，在经过检查后，医生告诉小丽，她流产了，听到这个消息后，小丽顿时觉得晴天霹雳，明明自己在平时很注意胎宝宝的情况啊，怎么还会流产呢？

其实很多孕妈都希望自己的宝宝可以发育的健健康康的，但是孕妈们不知道的是：可能因为自己的担心过度，然后让宝宝失去生命，所以，想要让宝宝发育好的话，也是需要一定方式方法的，不能一味地担心。

那么，在不同的阶段，孕妈妈到底该需要注意哪些事项呢？

第一个月培养饮食习惯，加强营养储备

在怀孕的第一个月，准爸爸要和准妈妈一定要远离烟酒，最好也别让孕妈妈闻到烟味，还有孕妈妈千万别别接触有害物质，如麻醉剂、农药、铅、汞等。这个时期孕妈妈要注意叶酸的摄入量，坚持口服叶酸片每天0.4毫克，以防胎宝宝神经管畸形。同时还要注意饮食平衡，多补充营养，这样的话，才能给胎宝宝提供优质的营养，以此来降低胎宝宝发育缺陷和先天畸形的几率。

第二个月避免不良因素，每天散步一小时

怀孕后的第二个月是胎宝宝发育的关键时期，所以，为了避免胎宝宝发育异常，孕妈妈要尽量的避免各种会导致宝宝发育不良的因素，同时还要增加运动量，以此来提高免疫力，还有就是：孕妈不能乱用药物，如果碰到特殊情况的话，也要听医生的建议来服药。这个时期，孕妈每天还要增加1小时睡眠时间，注意休息。

第三个月不要过度劳累，多摄入营养丰富的食物

这个时期是最容易导致胎宝宝出现畸形情况的时期，而且这个月还是最容易流产的时期，所以孕妈妈不仅要保证每天的睡眠质量和时间，不要劳累过度，还要防止腹部受到压迫。这个月，孕妈可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。

第四个月饮食多样化，食物粗细搭配

这个月的胎宝宝对于能量和蛋白质的需求会大大的增加，因为胎宝宝的大脑发育，需要充足的营养作为后盾。如果孕妈出现营养不良的情况时，可能就会使胎宝宝的脑细胞增殖减慢甚至停止分化。所以，孕妈一定要遵循医生的建议来摄入胎宝宝大脑发育所需的营养物质，食物最好可以偏清淡一些，不然的话孕妈很容易出现水肿和妊高症的情况。

第五个月