妊娠高血压如何预防
对于特殊人群孕妈妈而言，妊娠高血压疾病是孕妈妈怀孕20周后常会遇到的“不速之客”，直接危及着孕产妇和围产儿的生命安全，因此，积极预防和治疗妊娠高血压疾病是非常重要。
1、热能摄入太多、蛋白质、各种维生素等摄入不足，都会诱发或加重妊娠高血压。因此，孕妈妈合理安排饮食，对预防和控制妊娠高血压的发生、发展非常关键。
2、孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量。减少饱和脂肪的摄入量即少吃动物性脂肪，而以植物油代之。
3、禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压。大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈妈必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
4、如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈妈血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。建议孕妈妈每天食盐的摄入量应少于6克。
(二院：邓丽)
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