程少为 https://m-mip.39.net/nk/mipso_8498647.html

?

作者：事业发展科王家明

微编：事业发展科王家明

校对：事业发展科宋玺

审核：事业发展科罗国艳

导读Introduction

11月14日是第九个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。当天上午，医院代谢内分泌科在院内举行了相关健康知识讲座和义诊活动。调查显示，我国18岁以上的成年人中，糖尿病发病率达到9.7%。专家提醒，相当一部分糖尿病是“吃出来”、“躺出来”的。

糖尿病发病率已惊动联合国

糖尿病发病率的上升到底有多严重？答案是“已经惊动联合国了”。世界卫生组织称，目前在全球每一个国家，糖尿病发病率都在上升，全世界有2.2亿多人患有糖尿病，如不进行干预，这一数字到年可能会增加一倍以上。

联合国于年底通过决议，从年起，把“世界糖尿病日”更名为“联合国糖尿病日”，名字“升级”意味着防控严峻程度的上升，呼吁各国政府加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测。

为相应联合国的号召，提高广大市民对糖尿病的健康意识，有效预防糖尿病的发生、怎么去控制糖尿病并发症的进展。今天上午，医院在学术报告厅及门诊大厅分别举行了糖尿病专题健康讲座及义诊。

义诊和讲座现场，近名市民接受了免费血糖的检查,检查血压近名。工作人员向市民发放糖尿病健康宣传册余份。

健康义诊现场

健康讲座现场

加强锻炼可有效预防糖尿病

据医院代谢内分泌科主任、主任医师黄苏滨介绍，饮食对健康的影响太重要了，尤其是糖尿病，相当一部分都是吃出来的。

要预防糖尿病，平时该怎么吃？黄主任建议，饮食可以参考食物的“升糖指数”，这是用来衡量食物对血糖影响的指标。升糖指数高的食物，对血糖的影响更大。比如，升糖指数最高的是精制糖，发酵的包子、馒头、面食、粉等，升糖指数也相对较高。相比之下，绿叶蔬菜、粗粮等属于“低升糖指数”食品，多吃有利于预防糖尿病。

据了解，食物升糖指数与膳食纤维的含量有关。膳食纤维越多，升糖指数越低，反之越高。此外，升糖指数还跟烹调的方法有关。食物经过越多的加工，或者加工的时间越长、温度越高，升糖指数就越高。比如同样以大米为原料，普通的米饭升糖指数较低，一旦做成粥，升糖指数就高起来了。

因此，专家建议多吃粗粮和瓜果蔬菜，别吃得太精细，同时还必须加强运动，否则“进的多，耗的少”，血糖就渐渐升起来了。

通过饮食治疗控制血糖含量

黄主任还介绍，防治糖尿病，还要重视体检，掌握自己的血糖情况，调整好生活方式。体检的项目有讲究，不能光测空腹血糖，餐后血糖也要测。只测空腹血糖，漏诊率可能会达到30%甚至50%。研究表明，中国的糖尿病人里，更多人是餐后血糖增高在先，空腹增高在后，如果只测空腹血糖，就发现不了问题。

此外，不要在测血糖之前刻意节食。比如有人平时大吃大喝，在体检前一天“封嘴”，第二天测出的血糖并不高，自己心里暗自得意。实际上，这并不是真实的血糖水平，而是假象，一旦回到原来的饮食方式，血糖还是会恢复到原来的高位，这样反而耽误了发现病情。

黄主任坦言，糖尿病是一种终身的慢性疾病，目前还没有根治的办法。饮食治疗是一项重要防治措施，对任何类型的糖尿病都是行之有效的。对于轻型糖尿病，不少患者通过饮食治疗以及运动治疗，往往不需用药或仅仅需要少量降糖药物就可以达到血糖正常水平。而对于中、重型糖尿病患者，饮食治疗可以减少降糖药物的使用量并且使血糖易于控制，延缓或预防并发症的发生

专家名片

代谢内分泌科主任医师林小红

林小红：年毕业于衡阳医学院医疗系，本科学历，内科主任医师。曾医院任代谢内分泌科主任，中南大学兼职教授、硕士生导师，株洲市卫生行业代谢内分泌专业学术、技术带头人，中华医学会湖南省内分泌学会及糖尿病学会委员、株洲市代谢内分泌专业委员会主任委员、株洲市内科学会理事，中国老年学会骨质疏松委员会中青年委员。政协株洲市第六届委员。

专业擅长：从医20余年，并于年至年在上海医科大学进修内分泌专业，积累了丰富的临床经验，尤其在糖尿病及其并发症的预防、治疗和甲亢、代谢综合征（三高为主：高血糖、高血脂、高血压及高体重、高尿酸等）的治疗方面有独道的见解及方法。

其主持开展的《2型糖尿病继发性磺脲类药物失效与胰岛自身抗体的研究》、《甲状腺疾病患者骨超声和骨转换水生化指标的变化》、《2型糖尿病患者跟骨定量、骨超声和骨转换生化指标改变的临床研究》等项目分别在湖南省卫生厅、株洲市科委立项；《胎盘组织心钠素与妊高征关系研究》获湖南省医药卫生科技进步医院年科技进步一等奖；其撰写的多篇优秀论文分别在国内外专业杂志公开发表，并多次在国内学术活动中作大会交流。（.11更新）

坐诊时间：周一全天、周五上午

专家名片

代谢内分泌科主任医师黄苏滨

黄苏滨，男，年毕业于衡阳医学院医疗系，本科学历，学士学位，研究生课程班结业，主任医师。

现任医院代谢内分泌科主任、九三学社社员、中南大学湘雅医学院兼职教授、湖南省糖尿病防治协会理事、中华医学会株洲市代谢内分泌专业委员会副主任委员。

-医院进修普通内科一年、-年在医院内分泌科进修一年、0年在首都医院血管外科进修糖尿病足介入治疗半年。

擅长主治1型、2型糖尿病及其并发症(特别是糖尿病足），甲状腺疾病（甲亢、甲减），内分泌性高血压，脑垂体疾病（巨人症、矮小症），肥胖症，高尿酸血症（痛风）及其他内分泌疾病。曾发表医学论文多篇、曾被评为优秀医师、优秀教师、先进工作者，荣立三等功一次。

坐诊时间：周三、周四上午

专家名片

代谢内分泌科副主任医师黄敏杰

黄敏杰：大学本科，医学学士学位，副主任医师。现任医院代谢内分泌科副主任。系中华医学会会员、中国红十字会救护培训师、国家司法部“司法鉴定人”。株洲市医学人才库人员之一，曾在中南大学湘雅医学院进修内分泌专业一年，多次参加医院医院的学习班，学习内分泌代谢病临床新技术。一直从事内分泌专业诊疗工作，对糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、代谢综合症（高血糖、高血脂、高血压、高尿酸、肥胖症等）等有丰富的诊疗经验。

坐诊时间：周二、周五全天

专家名片

代谢内分泌科副主任医师聂晓亚

聂晓亚：副主任医师，株洲市代谢内分泌专业委员会秘书长。毕业于湖南医科大学临床医疗系，年开始内分泌临床工作，4医院代谢内分泌科进修一年，积累了丰富的临床经验，擅长糖尿病（各种急、慢性并发症）、甲状腺疾病及垂体、肾上腺疾病等疾病的诊治。

坐诊时间：周一全天

专家名片

代谢内分泌科副主任医师周丽华

周丽华：副主任医师，年毕业于中南大学湘雅医学院临床医疗系，同年就职于医院（医院）。1年开始内分泌临床工作，掌握糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病以及垂体疾病等内分泌常见病、多发病的诊疗，参与内分泌疑难杂症和危重患者的诊疗，特别是垂体疾病、儿童生长发育和肥胖症的临床诊治。9—医院代谢内分泌科进修一年，积累了丰富的临床经验。

坐诊时间：周三上午、周四全天

专家名片

代谢内分泌科副主任医师刘红

刘红：硕士研究生，副主任医师，中华医学会湖南糖尿病学会青年委员。

曾被选拔派往德国进行学习交流。主治糖尿病及其并发症，甲状腺疾病（甲亢、甲减），内分泌性高血压，高尿酸血症（痛风），骨质疏松症及其他内分泌疾病。

坐诊时间：周二全天

点击标题更多精彩

三严三实丨“一进二访”助推精准扶贫——医院深入炎陵县策源乡倒坑村开展“一进二访”活动

警惕丨口腔小包块久不愈，可要当心“换脸、割舌头”！

重磅丨这两天，医院的院前急救队员聚到了一起，只为了这个......

站在变成植物人边缘,两年康复终见笑，小斌，加油！

正能量丨康复路上的无奈、纠结、尝试、坚持让这对恩爱夫妻看了希望

高端丨这机器专杀癌细胞，株洲仅2台！

医院

精医民恙善行人生

打造株医院

急救丨客服预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇