中秋治疗白癜风方法 http://news.39.net/bjzkhbzy/171019/5772788.html养育中最糟糕的体验莫过于对着孩子情绪失控大发脾气了。我们潜意识总认为问题出在那个调皮、不听话、顶嘴、撒谎、故意找事、撒泼耍赖......的孩子身上，父母总是苦于无法有效“管教”这些行为，忍无可忍最终爆发，却很少尝试着把“行为背后”的情绪剥离出来。相信这样的情形父母们都经历过：在商场或游乐园里，孩子想买东西或贪玩不肯走，父母不愿妥协，最终演变成一场当街稀里哗啦的撒泼打闹，狼狈无比。父母们要么甩手就走：你自己闹，我走了！要么直接一顿凶。最后孩子很可能不得不屈服与威胁与恐吓，父母带着深深的后悔与挫败感。知乎的育儿板块有个问题：“如何看待两岁孩子在商场跪在地上伸着手让抱抱，父母站在一起要求孩子站起来不然不抱的行为？”是不是个烟火味很浓的场面？有个答主的回答获得了高赞，其中他提到：“遇到孩子耍赖，大家都头疼，我也是，火也压不住。推荐大家试试用游戏的方式跟孩子沟通，就像题主说的，不起来要抱抱，那咱们就索性玩个飞机起飞的游戏，把孩子从地上推起来，像一只飞机起飞一样，孩子会从“耍赖”的负面情绪中转移出来。”这就是一个相当有“游戏力”的办法，不去“就事论事”的杠在外在行为层面，而是“百炼钢化作绕指柔”、用游戏来破局，一下子打破亲子双方剑拔弩张的气氛。孩子的欢笑声把紧张焦虑与对抗情绪一笔勾销，很可能会非常愿意重归合作状态。但是现实生活，遇到这种场景，很多父母自身很可能已深陷在自己的情绪中难以自拔了，火苗蹭蹭蹭往上冒，一点即炸，哪里有心思去想个游戏？方法虽好，但臣妾根本做不到。是的，深陷于情绪的父母，除非让自己从困境中走出来，没有办法立刻拥有“游戏力”。那么该如何做，才能帮助自己走出情绪困境？
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其实在《游戏力养育》里说：“游戏力是用游戏与理解情绪的方法，与孩子建立联结。”“理解情绪”才是问题的关键所在，也是游戏力里非常重要的板块。我们通常说的，对陷入情绪的孩子用“共情”的方法，在这里，需要被共情的，还有父母自己。想一想，公众场合下，孩子撒泼打滚，作为父母可能会有什么情绪体验？尴尬、羞耻、害怕、焦虑、愤怒......可能都会有！而其中“尴尬”、“羞耻”的情绪体验一旦被激活，“愤怒”情绪的程度会一下子被加强，家长更容失控。这些情绪需要被家长自己“看见”，才能逐渐生出给情绪热度降温的能力。有个帮助父母快速感知自我、避免情绪失控的办法，就是在自己即将发火时，照镜子，你可能迅速就意识到，自己正在走向情绪失控：对镜子里自己表情的注视，有效的使被激活的杏仁核原始的情绪反应回路、重新回到大脑前额叶皮层的调控下。这个方法挺神奇，条件具备的情况下可以试试，但不是每个人都随时带个镜子在身边。在游戏力课程“理解情绪”的板块，有个重要环节叫“向内看”，简单说就是引导父母对自己处在养育困境中的情绪体验进行反思，由此体验“看见“自己。这算是个慢工出细活的办法，但却非常的有穿透力。当你学习实践了诸多育儿理念，但却从未真正触碰到自己内心如此隐蔽的这块领域，会在“向内看”的实践里被打开了。0202
分享一个我“向内看”例子给大家：儿子是个“玩具杀手”，再加上“脑洞”又深又大，他经常发明一些稀奇古怪的玩法，三下两下就把玩具给玩坏了。虽然我了解这是这个年龄段特有的心（拆）智（家）特（本）点（领），但我无法容忍他“不爱惜”、“不在乎”的态度，为此我时常被激起一肚子火，几乎是用尽了各种招数，收效甚微。一次我看见儿子鬼头鬼脑悄悄的把刚入手没多久的电动小汽车放进一个盛了水的托盘里，而就在几分钟以前我刚跟他心平气和的解释说，这个车里有电路板，不能碰水，会坏！我瞬间爆发，大吼着一把夺走他手上的车，狠狠放到书架最高处的“玩具保护中心”（这曾是我“惩戒”他“破坏”玩具的方式）儿子显然被我吓呆了，他的身体在我暴怒大吼中缩成一团，半天说不出话来。可是事后我无比自责、痛苦极了，我约了同为游戏力讲师的伙伴进行了一次倾听活动，我想搞清楚，为什么这个事情会触发我如此大的情绪反应。当我沉浸在安全支持的气氛之下，我徐徐缓缓、顿顿错错的重述之前发生的事情时，我突然回忆起跟儿子相仿年龄时的我，一次因为“破坏”东西被爸爸大发脾气打骂的经历，当时的体验瞬时穿透当下的我，那个被骂“败家子”的孩子，无比恐惧无助、瑟缩羞愧，让我哭得不能自已。一直以来，我都对自己的各种物品特别爱惜、保护，不容忍有任何破坏，原来，这是幼年时的“恐惧”印记支配下的心理行为偏好......等我情绪流淌稍稍平复，倾听伙伴问我：你现在想对那个破坏东西的、孩子的你说什么？我毫不犹豫的说：“我想对‘她’说：‘没关系！’”瞬间，我感觉到，心里那个沉重的石块被松懈了。我通过“向内看”，看见了那个情绪困境中的我，把那个使我情绪失控的触发点给解开：我与自己和解了，它不再困扰我、支配我了。过了几天，我再次小心地跟儿子提起了我那天情绪失控的事情，我说“妈妈后来想明白了，你是不是想试试——就像下雨天汽车轧过地面的积水那样，让小汽车也轧水？”儿子点点头说“下雨天汽车轧水，车身都溅上水了，你说过汽车也有电路，但汽车没有坏呀......”我忍不住笑起来，一边跟他道歉，一边拿着螺丝刀把电动车拆开给他说个明白。果然，他的小脑袋瓜寻思着别的事，他主观上根本没想着要“破坏”玩具！相反是我，那个只看见了外在行为、冲动暴怒的大人，既没有与孩子建立联结、“看懂”他，也没有与自己联结！如果没有“向内看”的深挖，真正破解了情绪触发点，我恐怕依然会在同类事件上陷入情绪困境，并在事后又被愧疚自责压得喘不过气，往复循环，没有任何成长。“游戏力”带给我一种有力的双向视角，就是在养育关系中，父母自身的情绪也随时需要被“看见”；只有体验过“看见”自己是何感觉，才能知道如何才算是“看见”孩子、与孩子真正建立联结，也才能更灵活、更包容的回应各种“不良”行为背后真正的需求。03
如果你：——已经学了不少育儿理论或方法，感觉无所适从、心里没底、不得要领，关键时刻“用不上”；——“道理都懂”，但面对孩子哭闹发脾气、拖拉不听话......完全忍不住大发脾气、情绪失控；——想做到“高质量的陪伴”，增进亲子感情，却苦于自己“不会玩”；——不会与孩子“有效沟通”，张口就开始“训话”、“讲道理”；——不知道该如何给孩子行为“设限”，以为除了严厉就是溺爱；——总觉得孩子“胆小怯懦”、“缺乏自信”，却不知道如何给孩子更多有效的支持与鼓励；——觉得自己是“不合格”的父母，亲子关系紧张、对抗，内心充满挫败与愧疚，想要修复与孩子的关系；——想要一份“爸爸使用手册”，调动出爸爸在养育中不可替代的特殊角色，终结“丧偶式育儿”；......你可以试试“游戏力”育儿。如果你正在发愁与孩子无法沟通，每天育儿过程就是和孩子置气，不妨来打开育儿新天地！-带领人介绍-嬴宇（两栖妈妈）科恩亲授父母游戏力?准讲师国家三级心理咨询师丽兹博士亲授正念学员P.E.T.(父母效能训练)养育践行者一本工作室联合创始人一本.悦读会领读人医学专业毕业，从业13年后开始全职创业的80后，家里育有两宝，都是在游戏力养育中浸泡长大，活力四射。从年开始，通过开办父母工作坊、读书会、父母俱乐部、以及深入早教、培训班等机构，协助上百位妈妈找到了适合自己家庭的养育智慧和方案。李朔菲科恩亲授父母游戏力?准讲师婴幼儿睡眠咨询顾问母乳喂养咨询顾问伦敦大学亚非学院人类学硕士医学人类学专业，对养育焦虑作为当下中国城市社会文化焦点有深刻的认知与反思，将实践家庭教育与父母持工作同作为自己学术研究与田野实践里重要的议题。年起开始学习实践游戏力理念，年深入耕耘取得讲师/带领人资格，深感游戏作为中国城市家庭养育难题的创新式解决思路具有强大力量与魅力，愿分享给身边每一位在养育道路上需要支持的父母。04
父母游戏力?两日工作坊要带领大家解决的问题：父母游戏力?工作坊两日线下模式深度浸泡体验式工作坊：
没有讲台上干巴巴的“说教”，全程是体验感十足、汗水与欢笑齐飞的游戏互动、穿插倾听练习与分享环节；课间设有可口茶点，玩饿了就吃，吃饱了接着玩；
深度的情绪支持：
带领父母“看见”自己在养育中的困境与感受，体验自身情绪之河的流淌，感受与“自我”建立联结；
满满的情绪能量蓄杯：
带着全新的感受与体验，获得全新的育儿视角重新回归家庭面对育儿挑战、重建养育信心。
父母游戏力?工作坊学员反馈摘录：在游戏力中你将体会到：l“游戏力”将会打破你对“玩游戏”的刻板印象；l游戏力的精髓在于去“玩”（play）而不是“游戏”（game），你不需要成为一个充满游戏点子的“游戏机”，而是要使自己成为一个随时发挥游戏精神与孩子建立有效联结的父母；l“玩游戏”不是需要花费额外时间精力的闲暇点缀，也不是每天必需完成的清单任务，它是有效亲子沟通的基本模式之一；l就算“不会玩游戏”、童年缺少亲子游戏体验的父母，同样可以变得充满“游戏力”；l“游戏力”不光看见孩子，也同时看见作为父母的你；l亲子关系中双方的情感需求是平等的，孩子的情绪需要被看见，父母的情绪也需要“蓄杯”；l能时常与自己建立联结的父母，才能更好的与孩子建立联结，所以先照顾好自己；l“游戏力”把建立“联结”作为亲子关系的核心，而不是具体的教养模式或方法技巧；l一味的说教往往走向无效与情绪对抗，这正是孩子与你联结断裂，需要重建的时候；l养育是私人体验，没有唯一“正确的方法”或权威，你可以成为你自己的“育儿专家”！课程中剪影：（道具：情绪识别卡片）课程时间：4月17-18日工作坊时间：9:00-12::00-17:00课程地点：超人妈妈树洞（珠海奥园广场SY）课程人数：精品小班，满8人开班，不超过16人。着装建议：轻松休闲、方便打闹、玩游戏的装扮课程费用：首场福利价：原价每人，首场特惠元\人，（元\夫妻二人同行），仅限4.17-18日疫情恢复后首期！！！！第二场起将恢复全国统一价元/人外地学员：顺便带孩子来珠海长隆玩一下哦，还可以预定男姐的民宿酒店，低至元双大床房起哦。点蓝字了解珠海景点：这辈子不带家人来次珠海实在遗憾！这25个景点便宜又好玩，必须要去！咨询及报名请添加