母婴汪司徒

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用奶爸的视角看育儿

用年轻人的方式谈教育，一只温暖有态度的奶爸汪

妊娠纹是皮肤过度拉扯造成的现象，过度减肥也有可能会造成这种纹路。而怀孕期间因为荷尔蒙的改变，会更容易让妊娠纹出现。

大家想想看，把肚皮撑到这么大，怎么可能一点影响都没有呢？Baby膨胀的同时也会让肌肤的弹力纤维和胶原纤维受到损伤，甚至断裂！一开始可能是一个红点，然后慢慢会开始形成一条线，一般是波浪花纹状的。等到分娩后，花纹会渐渐的变成白色，而一旦形成了之后，需要做激光来清除。

目前的妊娠纹预防主要包括以下几方面：

1、控制体重

这一点非常非常重要!!!孕期增长30斤以上很容易长妊娠纹。不要让自己像吸了水的海绵一样快速长肥！这个非常重要！

腹部短时间内迅速变大，会让皮肤的弹力纤维受损甚至断裂，妊娠纹就此入侵。所以，控制好体重很重要！而且太胖了以后恢复身材也麻烦，还有就是胖了的话容易妊娠期糖尿病、高血压等等，总之很危险的！

2、坚持适量运动

每天晚饭后到户外去溜达一圈，坚持散步对孕妈咪是最好的运动方式。

当然也有看到有不少孕妈咪孕期做瑜伽什么的，如果你本来就长期做这种运动的话，我觉得应该还是可以。不过开始运动前最好咨询一下专业的健身教练，毕竟特殊时期，得保证宝宝和自己都安全，对吧？

3、坚持每天滋润腹部皮肤

经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。　

如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用。孕妈们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。

如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。

再推荐几个去除妊娠纹的小偏方

珍珠粉+蛋清敷膜

新鲜鸡蛋将蛋清和蛋黄分开，蛋清部分加入珍珠粉调匀，干湿程度以敷在肚子上不流淌为宜。然后将蛋清珍珠粉敷在妊娠纹上，等15分钟左右，用清水清洗干净即可。

注意：蛋清收紧肌肤很好，但是也会导致皮肤失去水分。如果你是干性皮肤，使用之后可能会有轻微发痒的感觉，建议将蛋清改为蜂蜜或者牛奶。

芦荟敷膜，同样去妊娠纹

一方面，芦荟本身就是良药，只要不对其过敏，任何人都可以使用。而且芦荟本身还有去毒的效果，能够帮助宝妈排除肌肤中的毒素，从而让肌肤更加透亮健康。

另一方面，芦荟补水效果好，长期使用，还能护理肌肤，让宝妈的肌肤变得水水润润的，恢复产前的迷人身材。每天一次或者是两三天一次，坚持一两个月就能看到非常明显的效果。

点

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